皮肤晒黑了怎么快速变白 脖子被晒黑了怎么快速变白

牛奶富含丰富的蛋白质，具有很高的营养价值，但同时也具有美白功效。可以在温水中加入少许牛奶，调匀后用手指在脸部轻轻揉擦2分钟，可以除去皮肤表面老化的角质，然后用洗面乳清洁脸部，再用凉水漂洗几遍。这样重复几天，就能使皮肤变得柔软白皙。

醋是家家户户不可缺少的调味料之一。但是同时，醋也具有美白的功效。大家可以选用白醋，在半盆左右的温水中滴入5滴白醋混合即可，然后将白醋水由下往上清洁面部，手法温柔一些，洗6次左右就可以视情况再使用洗面奶清洗或者直接用温水冲洗干净即可。这样可以使皮肤角质层得到软化，是肌肤更加白皙。

补充维生素，建议大家多吃一些富含维生素c以及维生素e的食物，就比如胡萝卜，西柚，还有猕猴桃等，这类蔬菜瓜果中含有非常多的维生素，能够起到美白的效果。

加强皮肤的护理，白天需要选择防晒霜，抑制黑色素的生成，另外晚上也需要选择美白成分的晚霜或者是睡眠面膜，能够修复人体的肌肤，还能够为肌肤补充水分。

柠檬富含丰富的维生素c，是一种营养价值极高的水果。但是柠檬也可以用作美容护肤。大家可以用新鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入面粉调成糊状，然后敷在脸上，10-15分钟后取下，然后将脸部洗干净。这样坚持一个星期左右，则可使皮肤细嫩白皙。

黄瓜是一种清爽多汁，且十分常见的蔬菜。把黄瓜作为美容工具已经成为一种方便且便宜的方法。大家可以购买新鲜黄瓜，然后切成薄薄的片状，敷在脸上，10-15分钟左右，取下后将脸部清洁干净。这样可以淡化脸上的色斑，消除细纹，且使皮肤变得光滑白嫩。