乒乓球入门基本功 小朋友初学乒乓球需要注意些什么？

攝影／兰州老牛 文字／网络


小朋友最要注意的是动作，所以起步最好要找专业乒乓球教练，而且 一定要找从少体校或有启蒙经验的教练，这样走的弯路会少的很多。基础动作非常重要，如果固定好了后面会很顺，相反，开始养成了很多不好的习惯，后面改起来难度会很大，会投入更多的时间去练习，对于小朋友而言也会觉得乒乓球比较单调，会慢慢的有反感的一面。技术方面就是要把基本功先练好，刚刚开始的三年内不要考虑比赛和战术，把正手反手基本功练扎实了，反复练习，将来综合起来会非常快，身体素质就要看小朋友的个人情况而定。　 　　儿童学习乒乓球的好处是多方面的：　　1：锻炼竞争对抗意识。　　2：提高小孩反应灵敏度。　　3：强身健体，特别是手臂力度及步伐灵活性。 　　4：培养儿童的兴趣爱好，至少比天天泡在电脑前强得多吧！　　5：乒乓球运动可以培养坚韧的性格，顽强的意志（正好针对孩子们的娇气）； 　　6：乒乓球运动可以培养团队精神和自我约束能力；感谢关注乒乓生活！　　7：乒乓球运动可以增强体质，使人终身受益； 8：乒乓球可以调节人的不良情绪，避免不良爱好的产生，如沉迷网络，结交不良人群；　　9：学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，预防治疗近视。 10：在面对输赢时，可使孩子们胸怀宽广，包容他人；还提供了一个减压的途径，避免神经系统过度紧张。 　　11：学习乒乓球可使人体左右半脑发达，可健脑益智,乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用,锻炼孩子的平衡性，柔韧性，协调性。　　12：乒乓球是国球，会打的人多，锻炼起来容易找到对手和场地，可以让你认识结交到朋友。 　　13：学好乒乓球后，学生们在学校可成为校队，到了大学甚至工作后，这一良好的爱好将伴你一生自信的成长。　　乒乓球可以说是中国的第一运动，是技术，力量和灵活性的集合，是人体协调能力的极致发挥，提高反应能力和敏捷性的最好训练。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。