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豇豆要煮多久宝宝可以吃 豇豆要煮多久才熟透

1、豇豆要煮15到20分钟左右,宝宝才可以吃。豇豆可以在煮先浸泡,再用水煮开15到20分钟,如果不放心的话可以煮久一点。判断豇豆是否熟透:可以看豇豆是否变软,颜色是否由鲜绿色变为暗绿色,吃起来是否有豆腥味。

2、豇豆含有丰富的磷脂,宝宝吃豇豆,可以补充磷脂,增强脑部功能,提高记忆力,健脑益智。

3、豇豆含有丰富的铁质,宝宝吃豇豆,可以补充铁质,促进皮肤的健康发育,保护皮肤,有利于养成光滑细腻的皮肤。

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