宋美龄养生 民国第一夫人“宋美龄”的排毒养颜秘诀

民国第一夫人“宋美龄”的排毒养颜秘诀

时尚策划师阿新

阅读 49202017-03-05

揭秘国民第一夫人宋美玲的清肠排毒秘诀
2003年10月24日,在纽约曼哈顿葛莱西广场10号的豪华寓所内，宋美龄女士在睡梦中平静地去世，享年106岁。这个曾叱咤风云的"民国第一夫人"在淡出公众视野数十年之后，再一次引起了全世界媒体的关注，各电视台也在黄金时段播放有关宋美龄的影片资料，在影片中，美丽端庄、风度迷人的"蒋夫人"再次勾起入们对历史的回忆。
宋美龄，可以说是现代史上一个非常不平凡的女性，一生叱咤风云，荣华富贵，褒贬不一。不仅在政治舞台上是一个风云人物，在养生领域，也是一个不可多得的典范。宋美龄的养生之道是比较成功的，她活了106岁就是最好的证明。直至生命的最后几年，她的头脑仍很清晰，除了听力、视力有所下降之外，基本上算是健康的百岁老人。究其源，最主要的是她的心态比较好，虔诚的宗教信仰对她在精神受到打击时帮助了她，使她面对一切问题而心平气和，不至于因精神打击而使免疫系统受损。加上她对饮食的节制、弹琴、画画的修身养性、柔体操的锻炼，以及特殊的常年灌肠排毒养生等，多种因素造就了宋美龄美丽的一生。
2001年，宋美龄已104岁，她仍然面色微红，染过的头发长至腰际，看不出已有百岁高龄。美国医生惊异地感叹道："如此高龄还保持着一张看得过去的脸，真是奇迹"。宋美龄106岁能保持惊人的轻盈体态，与其年复一年坚持下来的灌肠排毒有必然联系，排毒解毒是养生的重要手段，这一重要结论，已为医家所公认。 我们今天仅从排毒养生这个方面去了解宋美龄的养生之道。
“灌肠养成不败之躯”，虽是有点夸张，但宋美龄确实常年保持着睡前灌肠排毒的习惯。她用清水灌肠，这样保持了肠道下部分如直肠、乙状结肠、降结肠等部位的清洁，之后才洗澡睡觉.睡觉前要称体重，一旦发现体重稍有增加，第二天起就会修改食谱：多年来，这种方法一直让宋美龄的身材保持如20多岁的时光，还可以穿她在20多岁时穿过的旗袍。 宋美龄宋美龄醉心于洗肠据说是受了一位摩门教徒的启发，宋美龄在美国留学时，与一位名叫艾丽斯的少女私交甚厚。有一天，艾丽斯的母亲来校，宋美龄被艾丽斯母亲的容貌惊呆了：这哪儿是母女呀，分明是一对姐妹！宋美龄好奇地询问艾丽斯原因，艾丽斯羞红着脸偷偷告诉宋美龄，她的家庭信奉摩门教，摩门教神话中有一位老妪依神指示洗涤肠胃而返老还童的故事。所以在部分信徒中流行着以牛油、清水灌肠而防疾病的风俗。艾丽斯的母亲就是以每日灌肠来保持健康和活力的，母亲年逾50，但看上去只有20多岁。
现代科学研究证明,"毒"长期积存在体内，必然会引起多种组织细胞的功能障碍，从而影响人类的健康。长寿学家认为，排毒与解毒不仅是的重要的养生手段，也是目前国内公认的较为科学的学说之一。 这里讲的"毒"是相对机体生理功能有不利影响的物质，包括外来之毒,如细菌、病毒、农药、化肥、药物中毒、空气污染、水源污染、重金属污染等。而人体内部本身也是一个"造毒工厂"，人体在新陈代谢中产生的废物也不断生成对人有害的物质。 中医药学认为："毒"侵害人体，阻滞气机，耗气伤津，使脏腑、经络、气血之间关系失调，而导致人体阴阳偏衰或阴阳失调。 宋美龄是否从苏联医学家那里得到排毒养生的启发，这里无法详考。然而，20世纪40年代，由于精神焦虑、身心疲惫之故，宋美龄出现了严重的内分泌失调，一度影响到了容貌，有一段时间不在公开场合露面。服用许多西药后见效甚微，在这个阶段里，她接受了中医学的“排毒"观点。
众所周知，宋美龄从小接受的是西方教育，受西方文化影响的宋美龄本来是很少接触中医理论的，但在客居美国期间她接受了一位中医的劝告，身体的阴阳失调、气血不顺会导致疾病和早衰。因此目前内分泌失调应引起她的警惕,应采用排毒之术，才是治本的关键。 宋美龄究竟是从何时灌肠，至今仍是个谜。然而她没有任何高血压、心血管类疾病，施行这一类保健方法并无意外之虞。用一种形象的说法，大肠为人体内的"百毒之源"，粪便中的各种毒素留滞体内，会引发痤疮、抗体减少、肠菌群失调、胃病、口臭等，严重的会导致脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾患。 大肠与肾脏、肺脏、皮肤为人体的四大排泄器官，同对与解毒器官一肝脏，有着千丝万缕的联系。大量的细菌及其分解代谢产物以及大量的有害物质存在于粪便，如不能按时排出，则部分可以通过结肠黏膜吸收，通过门静脉系统进入肝脏，加重了肝脏的负担，耗竭肝脏的解毒酶系统，损害肝脏功能。有害气体进入肺脏影响肺功能并产生口臭，同时也会加重肾脏和皮肤的排泄负担。 古人说“欲要不死，肠中无屎”，“欲要长生，肠中长清”。有的保健专家甚至断言“灌肠排毒养生”这是宋美龄保持迟暮之年风韵犹存的最关键的秘密所在。
当然，时至今天，排毒养生方法相比清水灌肠已经先进了很多，越来越多改善肠道环境的成分也得到了有效运用。如时下最流行的自然是口服诺贝肽纤畅，其所包含的多种营养成分对肠道的自身修复乃至清除毒素都有着积极的作用。
宋美龄丰富的养生经验和独特的做法，给予人们一强烈的印象；这位在长达百年岁月中顽强地同时间打磨抗衡的非凡女性，在闲适的外表下居然为自己的健康和美丽付出了如此艰辛的努力，并把养生驻颜当做人生的一部分。
她的养生之道，不管是从东方文化的还是从现代西医理论的涵义角度，对现代人都是有着启示性和现实参照性的。