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适量饮用桂红花茶能起到美白肌肤、养生润肺、止咳化痰、暖胃、活血润喉、促进消化等功效，还能达到防治口臭、防止胃痛畏寒的作用，同时可以帮助人体排出体内的毒素。不过，桂花红茶不宜大量的饮用，要控制好用量。
桂花中含有薄荷成分，经常饮用桂花红茶，能保持口腔清新，去除口腔里的异味，让口腔更加的健康，并且对牙龈也有保健作用。桂花性温，一般人群即可饮用，对于因上火导致的牙龈肿痛患者，可以适量的喝些桂花红茶来缓解，能达到杀菌消肿的效果。
除此之外，桂花里还含有多种有机成分，比如芳樟醇氧化物、紫罗兰等，这些物质能起到散寒、消积的功效，对于身体有寒气的人来说，坚持饮用桂花红茶，能去除体内的湿气，同时，饮用桂花红茶能让肺部更加的健康。
桂花红茶具有促进食物消化的作用，能加快消化食物，对于便秘者，可以适量饮用桂花红茶来缓解，能帮助身体排出宿便，并且还能化解掉肠胃的不适感。桂花红茶可以长期饮用，对身体没有什么坏处，但是唯一需要注意的是，桂花红茶不能饮用太多。
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