如何有效地避免运动后的护肤误区 如何避免霉运

　　坚持运动可以帮助男人们有效地改善身形，而运动结束后的更衣室时段，更是可以充分利用，完成一些简单有效的肌肤保养，让你在运动之后看起来更加神采奕奕。这一次，我们结合四种不同的运动方式，让你可以有效地避免运动后的护肤误区。

　　棒球——千万别忘了头部护理

　　运动时，头部往往容易出汗。像棒球运动，一旦戴上有着坚硬外壳和厚实的减震海绵衬里的头盔，在赛场上奔跑时，很容易挥汗如雨。会直接导致头部油脂排出量增加，更是容易滋生大量细菌，堆积物堵塞毛孔后，还会引发多种头皮问题。千万别到那时才后悔忘了运动后的头部清洁。

　　①巴黎欧莱雅沙龙专属全新HairSpa丝泉清爽头皮慕斯

巴黎欧莱雅沙龙专属全新HairSpa丝泉清爽头皮慕斯

　　188元/250ml，巴黎欧莱雅沙龙推出的首款免洗头皮净化产品，可以全方位地接触头皮，可以帮助你在运动后有效镇定舒缓头皮，同时去除多余油脂。

　　②巴黎欧莱雅沙龙专属油脂平衡洗发水

巴黎欧莱雅沙龙专属油脂平衡洗发水

　　148元/250ml，头皮面对运动过程中的湿气很容易形成毛囊堵塞。洗发水中的温和净化成分配合微粒的革新配方, 能有效清除过剩油脂，重新平衡油性头发和头皮。

　　③馥绿德雅头皮舒缓清润油1号精油

馥绿德雅头皮舒缓清润油1号精油

　　280元 /50ml，1号精油是护发的第一步。适用在洗发产品前配合按摩使用，可以有效深层清洁头皮，缓解头皮闷热所导致的不适，减轻头皮痒感。

　　④美奇丝碧兰菁致净活头皮去屑洗发水

　　美奇丝碧兰菁致净活头皮去屑洗发水

　　168元/400ml，专业美发第一支同时使用双锌活性因子的洗发水，PCA锌轻易地渗透进入角质层并使肌肤饱满水润，吡硫鎓锌可以有效减少运动后的真菌繁殖。

　　击剑——还有什么比清洁更重要

　　击剑运动，装备不少。尼龙服、防护内衣、护胸板、长袜的穿着会导致大量出汗。就算不是包裹性强的运动，在大量的步伐移动后，也无法避免出汗的状况。在加速新陈代谢的同时千万别让汗水中的物质堵塞毛孔。所以，正确选择清洗产品对于运动后的皮肤护理来说尤为重要。

　　①岚舒木炭洁净止汗粉

　　岚舒木炭洁净止汗粉

　　85元/80g，实用的木炭成分可以帮助你有效控制身体上散发出来的异味，以草本清爽的止汗粉为基础，木炭和石松粉都是相当天然的成分。

　　②悦诗风吟森林男士控油平衡凝露

悦诗风吟森林男士控油平衡凝露

　　180元/120ml，白柳皮萃取物帮助运动后的皮肤消炎、抗菌，调节皮肤的油脂分泌，能护理角质的天然成分，帮助角质自然脱离，改善皮肤粗糙状况。

　　③牛尔亲研NRK茶树痘痘粉刺调理水

牛尔亲研NRK茶树痘痘粉刺调理水

　　130元/150ml，这是一款油痘肌御用的“净肤清脂水”。帮助你在运动后调理水油平衡、恢复角质健康代谢并畅通毛孔。

　　④玛格丽特·古缇耶青春泉鱼籽精华洁面乳

玛格丽特·古缇耶青春泉鱼籽精华洁面乳

　　280元/120g，适合运动后深度清洁的洁面乳，富含鱼子精华等多重成分，在运动后达到保证肌肤清洁干净但不紧绷。

　　橄榄球——记得让肌肤喝饱水

　　作为大体能输出的橄榄球运动，会比平常消耗更多的水分。运动过后脸部和身体表面出现的酥痒感觉，是流汗带走大量体内水分之后，皮肤所发出的缺水预警。不要让皮肤在运动过后的干燥状态中变得越来越敏感，给自己的身体补充水分的同时，也要记得让肌肤喝饱水。

　　①巴黎欧莱雅多重防护城市水活隔离喷雾

巴黎欧莱雅多重防护城市水活隔离喷雾

　　160元/64g，配方中的防护复合成分能帮助肌肤排浊，是做完补水护理后的补充步骤，在运动中大量出汗时也可随时补涂。

　　②赫莲娜澄光肌活精华乳液

赫莲娜澄光肌活精华乳液

　　1380元/50ml，独特的热能活性质地，甘油与白桦树皮提取物，确保精纯维C在肌肤深层，对于运动后的肌肤来说，是不可缺少的营养剂。

　　③碧欧泉“蓝水弹”保湿凝乳

碧欧泉“蓝水弹”保湿凝乳

　　385元/50ml，碧欧泉新一代高密度凝乳质地，帮助深入肌肤底层，使用后会在肌肤表面留下一层柔滑的薄膜，让肌肤可以持久保湿。

　　④科颜氏男士活力重现精华乳液

科颜氏男士活力重现精华乳液

　　360元/75ml，轻薄的质地能够迅速被皮肤吸收，是运动后皮肤的天然保湿剂，其中所含的哑光粉能改善皮肤外观，让运动后充血的毛孔即刻隐形。

　　皮划艇——舒缓让身体保持能量

　　皮划艇运动需要手臂肌肉长期维持在紧张状态，运动过程中很容易出现肌肉的拉伤和受损。此外，长时间放松后突然参与一次高强度的运动，也可能因为身体没有顺利做好调整而受伤。除了适当的休息，你也需要靠舒缓产品帮你放松肌肉，加速血液循环和新陈代谢，重整旗鼓。

　　①雅漾舒护活泉喷雾

雅漾舒护活泉喷雾

　　122元/150ml，富含微量元素和二氧化硅，且矿物含量均衡，可显著地减轻运动后肌肤由于受到各种刺激而产生的反应现象，具有舒缓、镇静、修复肌肤的功效。

　　②Sisley滋润化妆水

Sisley滋润化妆水

　　2600元/50ml，可随身携带的喷雾化妆水，具有镇定、舒缓、安抚肌肤的功效，能够消除运动过后肌肤的红肿、灼热等过敏现象，气味清新。

　　③施丹兰男士运动按摩油

施丹兰男士运动按摩油

　　330元/250ml，男士运动后的专属身体按摩油，辣薄荷油和迷迭香叶油令身心变得清爽的同时紧致肌肤;温和的甜扁桃油和葡萄籽油，具有温暖肌肤的功效。

　　④馥蕾诗男士舒缓润肤乳

馥蕾诗男士舒缓润肤乳

　　340元/50ml，轻盈的乳液质地，可以在短时间内帮助镇静肌肤，注入水分的同时舒缓运动过后皮肤可能出现的红肿及干燥现象。