学会自己测量脉搏 自己怎么测量脉搏

现在给大家介绍一下学会自己测量脉搏

方法

• 1正常人安静时每分钟心脏星宣条事耐植卷跳动60到100次。超过支失军100次称为心动过速，低于60次称为心动过缓，均不利于人们的身体健康。而唱部汽纪迅察报殖胜大多数通过数脉搏便能有效的反映心脏的跳动情况。
• 2将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。成年人正常脉搏60-100次/分钟。简单来说，靠近大拇指一侧的为桡动脉。
• 3自己测量脉搏要选择安静舒适的环境形发其，合适的体位，情绪在稳定的状态，测量脉搏前30分钟，没有剧烈运动，紧张，恐惧，哭闹这些活动。
• 4可以坐位，或者是卧位，手腕伸展，用另一手的食指，中指，无名指的来自指端按压在桡动脉处，按压的360新知力量适中，能够清楚测得脉末搏搏动为宜，正常脉搏测30秒，乘以二。
• 5如果有异尔处拿根误的移常脉搏，应该测量1分钟，脉搏细弱，难以触诊亚鱼的时候应该测量心尖搏动1分钟。达尼胡们介厂磁但各不要用自己的拇指去测量脉搏，拇指上的动脉搏乡落呀叶饭能品形沙动会影响测量结果的准确性。

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