方法
- 沟通需要一种安全来自感：互相沟通、对话需要双方自由表达各自的意见和见解，如果产保室军生恐惧感，将会扼杀人们自360新知由表达意见的愿望。在职场中，老板怕员工不支持自己的决定，而强加给员工公司的意愿。而另一种是老板担心员工会反对，从而做出很多的让步。其实这两种行为都是不妥当的，进攻和退缩都是情绪所驱动的，那就是恐惧。另一方面，如果你能自信地说话，你说些什么艺李元其他人都会倾听，如果不担心自己会受到攻击或羞辱，也可以听到一切，不需要进行提防，并尊重他人的意见，因为相信他人固西两制石者滑限测才上的动机，所以对沟通和沟通的艺术感到安全，不需要自己做出防备。
- 找到对话的共同目标：共同的目标和相互尊重可以建立起沟通的安全感，有一个共同的目标，就意味着所两条停鲜师矿阶更毛克有人都认识到，在谈话中，是朝着共同的目标，并重视他们的个人目标，即利益和价值观。因此，共同的目标是开始对话的进入条件，找到一个公认介居高的目标，有充分的理由和良好的对话氛围。如果没有共同的目标时，沟通会在辩论中结束，当别人强迫自己发表意见时，通常是因为他协击再报曾足们认为已经说服了对方，让对方来进行表态。在没有共同目标时，会出现相互谴责、并在同一问题上兜圈。而共同目标才是有效沟业景陈笔通的基础。
- 在沟通过程中要相互尊重：在此过程中，要保持相互尊重，如果没有共同的目标，就没有理由开始对话，如果没有相互尊娘祖烈己元范重就不可能继续谈话。相案逐市谁脱互尊重是继续对话的先决条件。当人们意识到别人不尊重自己时，对话的气氛会立即变得不安全，而且会停止。尊重和空气一样有必要，如果没有，则沟通会无法继续，谈话中的人很快就会发现对技东花做希方不尊重自己，那么就无法继续进一步的沟通了，从而使沟通小水动顶矿五的初衷不再存在，而是发展为维护自己的尊严。
- 总之，要想有效的沟通，必须要营造一种安全的气氛，并且有一个共同的沟通目标，这是有效沟通的基础。在沟通的过程中，要注意互相尊重，这样才能达到有效沟通的目的。
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