感冒咳嗽四大禁忌与食疗小偏方！

春季气温不定，忽冷忽热，是感冒咳嗽等呼吸道疾病的多发季节。感冒患者最常见的症状就是，流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等，其中咳嗽对我们的呼吸道健康有极大的伤害。

有些人甚至咳嗽严重到夜不能寐，那么我们该怎么通过自身调理来缓解咳嗽呢？

首先感冒咳嗽有四大禁忌，感冒患者应该多注意。

一、忌食寒凉的食物

中医上讲食物是分寒热属性的，感冒的时候不宜吃螃蟹、螺丝等性寒凉的食物。寒凉的食物不利于身体的消化，会导致消化系统功能下降，进而影响感冒咳嗽的康复。

二、忌喝浓茶

大家都知道，茶叶可解药，使药物的疗效降低。另外浓茶会使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。因此在感冒咳嗽期间不宜喝茶尤其是浓茶。

三、忌不洁饮食和冷饮

不清洁的食物会引起细菌性痢疾等传染病，导致胃肠道功能下降，多和冷饮则会加重病情。

四、忌多食蜂蜜

感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

说完了禁忌，下面给大家介绍几个可治疗感冒咳嗽的食疗小偏方。

鸡蛋羹

材料：鸡蛋两个

做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，（大约是1：1），放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。

适用于：伤风感冒导致的咳嗽

含生姜片

材料：姜片

做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。

适用于：痰多咳嗽

红糖姜汤

材料：红糖、姜

做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。

适用于：偶感风寒

冰糖雪梨

材料：雪梨一个，冰糖若干（看你自己的口味）

做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。

适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用

豆浆

材料：黄豆若干

做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。

适用于：肺病导致的咳嗽

姜末鸡蛋

材料：姜一块，鸡蛋四个

做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。

适用于：滋阴清热

萝卜姜片汤

材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两

萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。

适用于：咳嗽痰多

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