连云港发布 连云港市发布重要提醒！

2020年国庆节、中秋节假期是新冠肺炎疫情常态化防控以来的首个长假，假期人员流动性大，活动增多，活动范围扩大，旅游、聚会频繁。公共场所人流、物流、车流剧增，人员密度增大，这些都可能会导致传染病的传播机会增加。市民在双节期间应该注意哪些健康问题呢，记者近日采访了市疾控中心急性传染病防制科副科长赵兴。

不建议出境游

赵兴说，首先不建议出境游。由于全球新冠疫情仍然处于大流行期间，不同国家对入境人员隔离管理政策不同，我国明确入境人员需隔离14天，如果选择出境游，可能前后两次隔离时间长达28天，将严重影响假期活动。如必须出境者，归国后须严格实行隔离医学观察14天并配合做好新冠病毒核酸检测。

我国内地可正常旅行，要注意这些事项

我国内地目前均为低风险地区，可正常旅行。老年体弱者不宜长途劳顿，不同人群可根据自身特点及相关要求选择合适的目的地前往。赵兴提醒大家，出行旅途中，请注意以下事项：

1. 配合管理要求。出行期间要配合目的地新冠防控工作管理要求。万一旅行期间出现疫情，要服从当地风险管控要求，配合隔离检测工作。

2. 做好个人防护。随身携带免洗手消毒液、一次性口罩等物品。在机场、车站等人员密集场所和公共交通工具上尽量全程佩戴口罩，注意手卫生。

3. 减少聚集扎堆。乘坐交通工具和游玩过程中，尽量减少进入封闭场所，不扎堆，不凑热闹。排队过程尽量保持1米以上的距离，等候过程尽量隔座就坐。

4.做好健康监测。旅行前万一出现发热症状或其他不适宜旅行的疾病时，应推迟或取消旅行。旅途中如出现不适症状就近及时就医，就医途中做好个人防护，不选择公共交通。

此外，要注意饮食饮水卫生。赵兴表示、购买冰鲜海产品时注意做好个人防护，购买后储藏和烹饪过程与其他食品分开，煮熟后食用，谨防病毒等微生物污染食品或包装等导致的疾病传播。不吃过期变质食物，不喝生水，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。外出就餐时尽量选择卫生洁净、宽敞通风的餐饮场所，建议间隔落座或同侧用餐，与他人保持1米以上的距离。聚餐时尽量选择分餐制，使用公筷公勺。

最后

祝大家度过一个

健康快乐的

国庆中秋长假！

记者：庄婷婷

总值班：吴弋 刘昆