预防近视顺口溜 科学用眼 预防近视——陕钢子校小学生护眼知识篇

眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病。眼睛是心灵的窗户，我们通过眼睛才能观察世间万物，才能看到眼前这美好的一切。拥有一双明亮的眼睛，我们就能更好的表达自己的思想感情，表达心里的喜怒哀乐。我们现在每天都要学习，一定要注意保护好我们的眼睛。

一、近视眼的危害及症状
　　近视眼是由于各种原因引起的视力下降，看不清远处的物体是近视眼显著的特点。患上了近视眼将会给我们的生活和学习带来很多的不方便，近视眼患者在看远处的人或者东西时，总是模糊不清；同时，近视给他们的学习写字造成了困难；近视还使眼睛容易疲劳。那么，我们怎么样知道自己是不是患上了近视眼呢？其实很简单，我们只需检测：隔一尺远的距离看书，自己是不是看得清楚；上课时看黑板，有没有模糊不清。如果看远处的东西总是模糊不清，看书时间长了往往会眼睛发胀，甚至头疼，有了这些症状，我们就应该马上告诉爸爸妈妈或者老师并及时到医院进行检查，以便及时治疗。

　　二、近视由哪些原因造成？

近视的形成因素分为内因和外因。内因遗传因素：近视眼有遗传倾向。外因环境因素：长时间看近，照明不足，　　最后，学生在家时，家长应注意读写姿势外，还应控制孩子接触电子产品的时间。坚决纠正学生偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食等良好习惯。