学习效果
能坚持以上系统学习，达到精力充沛、不易感冒的效果，使“三高症”、“脂肪肝”达到平衡状态，预防颈椎、腰椎病的出现。
通过系统的学习和锻炼，运用“心平气和”平稳浮躁情绪、改善焦虑、抑郁、自闭、不易入睡等神经系统的疾病症状。并且大力改善消化系统的吸收、消化和排泄等方面症状。
总之系统学习八卦太极拳，可使八大系统亚健康症状明显改善。
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