李雪琴是谁 李雪琴是谁

《脱口秀大会》第三季结束了。

或许你不知道冠军是谁，但你一定知道李雪琴。

还记得那位爆火的北大“追星锦鲤”吗？就是她。

李雪琴第一次红，是因为好几年前的一条抖音视频。她站在清华大学的门前，用自带搞笑音调的东北话严肃地对吴亦凡喊话：

“吴亦凡，你好，我是李雪琴。今天我来到了清华大学，看，这是清华大学的大门，多白。

没想到，吴亦凡居然回应了李雪琴，他用同款声调录了一条短视频：

“李雪琴，你好，我是吴亦凡，憋管我在哪儿，看这灯，多亮。”

于是，“李雪琴是谁”迅速登上热搜，借着吴亦凡的大流量，李雪琴一战成名，拥有了300w粉丝。

可以说，李雪琴的第一次红，全靠运气。当所有人以为李雪琴只是个昙花一现的追星女网红时，她在今年的《脱口秀大会》亮相了。

她依旧很土，土得甚至不需要刻意写段子抖包袱，只是把身边一件件倒霉事儿用纯正的东北腔分享出来，就能赢得满场的笑声。

说起加班，她说老板凌晨三点给自己打了个联系：

“这大半夜的，你怎么还睡觉了呢？”

说起北漂的经历，她说：

“宇宙都有尽头，北京地铁没有。”

有人给她和王建国组了“东北CP”，她也不扭捏，接着就在节目中自爆“恋情”，金句频出，逗乐全场：

“东北地大物又博，还有王建国”

“你有你的选择，而我选择王建国”

李雪琴一本正经的东北腔，加上一个又一个接地气的梗，很难让人不喜欢。

几期表演下来，全国网友都认识了她，因为她好笑大方，往那一站就引得所有人嘎嘎乐。

李诞夸她“天赋异禀”；

大张伟直接拍灯，直言对她“盲目崇拜”；

杨天真现场邀约：“让你老板把你的约转给我”；

沈腾对她赞不绝口：“这得多么自信的人，在赛场上迈出这样的步伐。”

连徐峥都赞扬李诞复活李雪琴，是这一季做的最伟大的事。

看完节目，让我想起喜剧演员陈佩斯曾经说：“喜剧演员都是把自己当作了祭品奉献给观众。”

李雪琴就是这样，她不开心，但她想让别人开心，哪怕看她的视频时只开心了两分钟，她也觉得算功德一件。

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童年时的李雪琴，就像我们看到的那样，各方面都表现得很完美，成了同龄孩子中的佼佼者，以自主招生第一名的成绩上了北大。

但在骨子里，她却是一个无可救药的讨好者，永远习惯性的取悦别人。因为初三时家里出事，母亲是很小女生的性格，这意味着她要处理整个的家庭关系，她成为了母亲唯一的精神支撑。

因为父母的离异，本来情绪就不稳定的妈妈，将她变成了唯一的发泄口。年纪轻轻的她为了照顾妈妈的情绪，变得敏感而又小心。为了避免妈妈情绪崩溃，她在考试时从来不敢考第二。

在生活中，她与母亲关系的天平，需要用更大的极限去容忍和迁就妈妈。这样的原生家庭，造就了李雪琴从来不会拒绝别人的性格，她宁可亏待自己也要让别人高兴，希望所有人都满意。

她说，“现在谁找我都去，谁让我帮忙我都帮。”心理学家武志红曾说：“懂事是很深的绝望，它真的不是一个好东西。它让你对这个世界从骨子里充满了恐惧和讨好的情绪。”

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心理学上有一个术语，叫“小大人症候群。”它指的是一个孩子从小缺乏关怀，而不得不变成一个“懂事”的人。这类孩子极其“懂事”，还能够体谅和包容许多大人都无法承担的事。但其实，这并不意味着真正的成熟。

前天吃饭的时候，我一个朋友分享了她的故事：她以前一直生活在父母的掌控下，很少有自己的想法，一切都要以父母为准，逐渐养成了她怯弱的讨好型性格。

这样的成长环境导致她长大后很难能表达自己的想法，更学不会拒绝别人。上大学时，因为不会拒绝，四年里无论寒暑天，她都一直帮舍友带早餐；谈恋爱时，因为羞于表达，男友一再认为她是个不斤斤计较的人，所以很多事都显得十分随便；

后来进入职场，她也因为太过于懂事的性格，一直得不到领导的关注和重视......

这些“懂事”的烙印，一直在深深地影响她的生活与自我成长。按照美国家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚的观点，讨好是一种求生存的应对姿态，在压力情境下，一个人就会慢慢忽略自己的感受，认为他人和情境都比自己的更重要，尽力取悦一切人和事，不在乎自己的感受。

正如我这个朋友，讨好型的人，对于周围人群的气氛非常敏感，擅长察觉他人的感受。即便心里有任何想法，也不敢于公开表达、宣泄自己的负面情绪。

那么究竟该如何意识到自己正处于讨好模式中，跳出这个性格局限呢？

第一，关注自身，设置边界

试着察觉自己的需求，而不是他人希望你怎样。但如果一开始你就问自己“我想要什么”，可能很难回答清楚。

那不如从简单的小事开始，尝试去做一件自己一直想做，但又害怕别人不喜欢的事情：比如换个发色，换个喜欢的口味……但前提是这件事是你自己真正想做的事。

总之，你自己的感受比别人的需求更重要，这并不是自私。讨好别人而放弃自己的边界，别人也不会因此而喜欢和尊重你，所以把自己的感受和需求摆在首位，是很重要的。

第二，接受你初次拒绝别人的内疚感。

改变习惯的开始总是艰难的。由于习惯了以别人的情绪为中心，所以很难将拒绝说出口。

当你拒绝别人的时候，不用内疚，因为他会找另一个可以帮忙的人，或者另一种解决办法。

如果你还是心软了，可以从反面想象一下事情的后果：我又做了一件自己不喜欢的事，这样我并不快乐……但是任何事情都是可以解决的，他们完全可以找到适合的人寻求帮助。

最后，自信才是终极的良药。

讨好者有很大比例是在缺爱的环境下长大的，这导致他们形成一种“只有讨好，才能获得爱”的错误认知。

其实，我们每个人都有自己的优点，别人爱不爱自己那是他们的事，你爱不爱自己，才是自己最该关心的事。

每个人都是独一无二的，有优点也有缺点。

停止不断地“评价”自己，换成多关注自己真实的情感和体验，不断获得积极的体验。不关心别人的评价，也不评价自己，只是去体会那些积极的情绪，从这里就会逐渐发展出真正的自信。

适度的讨好是生存的必须，过度讨好则会迷失自我。

“讨好型人格”并不可怕，可怕的是你明明知道自己属于这一类，却没有觉醒，反而活成别人期望的样子。