突然戒烟为什么会死 突然戒烟的4大危害！并不是所有人都适合，盲目戒烟只会“自寻死路”！

现在很多人都在说要戒烟，因为抽烟这个话题，会经常被身边的人念叨，什么抽烟的危害可以一口气给你列出十几条来，不管是你妈还是你老婆，只要看到你抽烟，唠叨就来了，根本停不下来，给人的感觉就是抽烟好像是多不可饶恕一样。包括很多年轻人在谈恋爱的时候，第一个问题就是“你抽烟喝酒吗”，不抽那就是好孩子，如果抽那就有事干了，你的女朋友一定会让你戒烟，不戒不行的那种。所以现在很多人也打算开始戒烟，但是你们知道吗，并不是所有的人都适合戒烟，特别是对于一些抽烟时间比较长的老烟民们来说，突然的戒烟会有以下4大危害，如果不提前了解清楚，盲目的戒烟也不是什么好事情！

1.突然戒烟，会使很多人的脾气增大。我们会发现很多人在突然戒烟的前期，都会有一些变化，其中有一种就是脾气的变化，很多抽烟的人都说，自己在心情不好的时候喜欢抽一根，所以这已经成为了他自身调节情绪的方式，如果这种情况下突然戒烟，就会令自己的脾气变大，心情不好时没有排解的途径，而且突然改变一个日常的习惯，特别是会有瘾的，就会让人莫名的烦躁，如果自己不能控制好，就会影响到自己的生活，甚至是身体的健康！

2.突然的戒烟有一个很重要的点，就是很多人都会突然的发胖，我们都知道如果一个人突然的发胖，那时对身体不好的，如果你之前是长期抽烟，在戒烟的时候，就会总想吃点什么，甚至觉得饿。这种情况下，一般人都会为了避免抽烟，而选择吃东西。所以口袋里经常装着瓜子、糖等零食。不管是什么原因，发胖都对身体不好，特别是这种突然性的，会让健康承受不必要的危害。

3.突然戒烟还会让人失眠，这个情况会在一部分的老烟民中出现，因为你的身体已经习惯了你抽烟的状态，并且大家都知道抽烟有一定的瘾，所以才会不好戒烟。有一些人，习惯在两个时间点定期抽烟，就是早上起床和晚上睡觉之前，所以一旦突然性的戒烟，就会引起一定的不适，造成失眠的情况，失眠对身体的危害也是很大的。

4.突然戒烟，会引起精神不振，这个看似没什么，但是会非常影响生活，如果你在精神不振的时候开车或者做一些事情，是很容易引发意外发生的，所以精神状态很重要。戒烟需要循序渐进的来，不要突然性的戒烟，否则会对身体造成不好的影响！