熬夜的后果 现在大家习惯性熬夜,但熬夜的危害可不只有黑眼圈这么简单,有一项会大大影响颜值

现在大家习惯性熬夜，但熬夜的危害可不只有黑眼圈这么简单，有一项会大大影响颜值，帅哥美女也扛不住!

首先，我们来看一个问题，几点睡觉算是熬夜?

偶尔晚上12点后睡觉，并不算熬夜，但是如果长期到晚上12点之后才睡觉，身体受到的损伤跟熬夜是一样的。晚上是身体各项器官休息的时间，如果这个时间段不进行深度睡眠，长期下来，就会对身体健康造成很大的影响。

经常熬夜到24点以后，身体会出现什么变化?5各方面，要避开

皮肤受损

皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌系统和神经系统，导致皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题的出现。