让你在水下呆得更久的秘诀
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哦，永无止境的潜水...
不管我们做什么样的水肺潜水，只要我们能呆在水里，这就是每个水肺潜水者的目标。既然我们既不能成为美人鱼，也不能永远在水中呼吸(至少在现阶段)，这里有一些技巧和工具，你可以在每次水肺潜水期间安全地延长水下时间。
无论在水上还是水下，都要放松，正常呼吸。潜水时，尽量把肺部的空空气连同身体其他部位的紧绷感一起呼出。快速潜入水中，会让水肺潜水设备更舒适，更容易操作。慢慢游泳，欣赏附近的风景，可以让你的空空中支援时间更长。水肺潜水不应该是一项快速运动。
调整你的配重系统，这样你就可以毫不费力地调整你的浮力。当你有适当的体重和正常的呼吸时，你应该能漂浮在你眼睛的位置。然后，当你放松并彻底呼气时，请确保你清除了浮力调节装置和肺部的空气空，然后你应该从水面慢慢下沉。
调节浮力时，请谨慎使用浮力调节装置的充气阀。充气时只使用短时间的空气体，在每个充气室做几次深呼吸，确认当前状态后再重新充气。适当的配重可以减少您需要充气和释放的空气体量。记得不断从你的浮力调节装置中添加和释放空气体，因为如果你超重，会对你的空供气产生很大的负面影响。
练习从顶级中性浮力专业课程中学到的蛙鞋支点等中性浮力技能。当你几乎可以毫不费力地保持中性浮力时，你会非常放松，你的空空气会持续更长时间。
省力，减少拖拉。将手臂向一侧滑动进行游泳，并专注于臀部缓慢平稳的划水。这种顶部中性浮力技术将允许你在水中保持流线型，并使你的青蛙鞋工作。这样可以多节约能源，少用空气。
用高氧空气体代替普通空气体。高氧空气体含氮少，氧浓度高。通过使用特殊的高氧空潜水时间表或潜水电脑，你可以大大延长你的水肺潜水时间，尤其是在不到100英尺的深度。
同时避免多项活动。如果你想在享受水肺潜水、水下摄影和记录的同时识别鱼类，你很可能会面临耗氧量的大幅增加。一次只选择一项活动，以获得在海底享受水肺潜水的最多时间。
如果有办法，请尽量待在浅水区。我们下潜得越深，压力就越大，所以下潜得越深，同时钢瓶里的空气体就越多。如果你大部分时间在浅水区，你将能够延长潜水时间，因为你的空空气可以持续更长时间。例如，在岩壁上潜水时，即使停留在团队上方几英尺的地方，也能帮助你在海底停留更长时间。
保持健康。通过适当的训练课程，包括心肺和体重训练，戒烟并保持健康。当你的呼吸系统和心肺系统处于顶级状态时，你的身体会运转得更有效率，这意味着你可以更好地利用空气，在海底停留更长时间。
声明:本文由安又琪从PADI官网转载，图片来自互联网。
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