近50%的大学生不能坚持吃早餐
最近一项调查显示，近50%的大学生因为时间紧张、睡懒觉、食欲不振而无法坚持每天吃早餐；将近一半的学生暴饮暴食。超过40%的学生有偏食和挑食的习惯；近80%的学生饭后不运动；超过30%的学生的饮食观念是“想吃什么就吃什么”，有的学生说为了吃自己想吃的东西可以走遍全城，这让他在平时的学习和工作中更有动力。
不吃早餐很容易降低身体免疫力，生病。人们在早上开始新一天的新陈代谢。这时人体需要摄入大量营养时，胃里什么也不能提供，会出现反酸现象，所以早上空腹部很容易出现胃病。上班或学习不吃早饭会影响大脑的正常功能，反应能力也会下降。
经常不吃早餐的人容易营养不良，头晕。如果那一天还有大量劳动力，他们可能会晕倒，尤其是那些早上不吃饭的低血糖患者。建议经常带一些糖果，以防没有时间吃早餐的意外情况。
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