为什么会得网球肘

肘部外侧总是偶尔隐隐作痛，按压时更疼，这时会想是不是得了网球肘。(威廉莎士比亚，网球肘，网球肘，网球肘，网球肘，手肘，手肘)但是，我从来没碰过网球，我怎么能得到网球肘呢？

什么是网球肘？

网球肘学名为胫骨外伤过炎，是指前臂伸展和反复牵引损伤引起的胫骨外伤骨慢性损伤性筋膜炎。

由于网球运动员比较容易得这种病，所以称其为网球肘。

但是现在大部分网球肘的患者并不是网球运动员，多数为需要手及手腕反复用力的职业，如IT职业者、家庭妇女、瓦匠、砖木工、水泥工等。

下列症状提示你可能已经患了网球肘

得病初期患者会感受到肘关节外侧轻微酸痛，肘关节朝外上方活动时疼痛，提重物、拧毛巾、钓鱼收杆、反手击球等需要手腕伸的动作发力时格外明显。

随着病情进展逐渐成为持续性疼痛，甚至影响睡眠，严重时会导致肘关节突然失去力量，拿筷子都很困难，阴雨天疼痛还会加重。

早期预防避免罹患网球肘

1、从事需要反复伸腕的运动如网球、羽毛球、乒乓球、高尔夫球时，提前做好热身准备，肘外侧易疲劳酸痛者需要佩戴护具。

2、长期电脑打字、料理家务者，平时加强手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习，同时保证每次工作后对肘外侧的按摩。

3、肘外侧疼痛时尽量减少肘关节外伸活动，要防止肘部吹风、着凉，避免过劳加重。

4、肘关节酸痛持续一周应尽早就医避免延误病情失去最佳治疗时机。

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