17岁怎么练排球

受疫情影响，国家队近两年没有比赛，不利于加强球员默契，保持状态。

所以今年5月25日 ～6月25日进行的国家联赛，就成了很好的练兵机会。

今年的世联赛比赛采用单循环方式，前四进入半决赛。所有球队将在循环赛中打15场比赛，女排的循环赛将于5月25日至6月20日进行。女排的半决赛和决赛将分别于6月24日和25日举行。

这样，每支球队最少有15场比赛，冠亚军有17场比赛。

中国过去一直不重视冠军联赛，将其作为锻炼年轻球员的舞台。但现在国际排联极力推广冠军联赛，将其积分提高到世界杯以上。再加上奥运练兵的需要，中国队有可能以主力出战。

按照国际排联公布的规则，每支球队由25人以下人员组成，6月9日可以调整6名球员。也就是说，参赛总人数最高可以达到31人。

按常规，中国女排组成应该含以下人员：

领队1人、主教练1人、队医体能师2人、技术分析师及助理教练4人，后勤总务1人。

这样可以参加比赛的球员最多可以达到22人。

根据赛程，巡回赛是26天打15场比赛，中间6月9日有一次人员调整机会。在人员调整前大概进行9轮巡环赛，人员调整后进行进行6轮巡回赛，然后休息3天，进行半决赛、决赛。

中国要想进入决赛，恐怕必须主力出战。那么锻炼年轻球员，考察国家队边缘球员就必须在第一阶段比赛中进行。

据此判断，国家队很可能在第一批出征球员时，让有伤病的老队员留守。他们是：朱婷、张常宁、刘晓彤、丁霞、颜妮、王梦洁。

第一批出征的球员则可能是：

龚翔宇、李盈莹、刘晏含，栗垚、王艺竹、陈佩妍、袁心玥、王媛媛、杨涵玉、郑益昕、高意、姚迪、刁琳宇、梅笑寒、林莉、倪非凡。

当然，选择中间不调整球员的可能性也不小，那样的话，16名球员应该是：

主攻：

朱婷、张常宁、李盈莹、刘晏含

副攻：

袁心玥、颜妮、王媛媛、杨涵玉

二传：

丁霞、姚迪、刁琳宇、梅笑寒

接应：

龚翔宇、栗垚

自由人：

王梦洁、倪非凡