什么叫传统武术

中国传统武术是世界上众多格斗术之一，适合东亚人体质相对单薄的特点，在复杂的环境下用自己最合理的本能反应有效地打击对方。

但当下要么把中国传统武术神化，要么贬的一无是处。加上一些所谓大师的无良鼓吹，更是让中国武术蒙羞。既然是格斗术，最重要的还是格斗的效果，格斗的效果不是嘴皮吹出来的，是需要实实在在实战的验证。

中国传统武术由于训练是面对复杂环境，故训练内容太多，加上各门各派保守，把自己所擅长的一点夸大化而忽略其它训练内容。武术的训练是非常苦逼，骨密度、韧带、耐力、力量、心肺功能、协调性，每一项都要付出大量的时间和精力。所谓的内功，也只是中国武术里训练心肺功能和动作输出可持续性切合的一种方法而已，通俗讲就是怎么样保持在高负荷压力下，对氧气气血的持续稳定的供给，但再怎么训练，也不能违背人体生理规律。

笔者从学武术，所遇恩师教授都是免费，但是练习太苦，基本十来九逃，都想轻轻松松出神功。笔者愚钝，一直检查练习，受益良多。首先在欧洲求学博士期间，所遇一次危险轻松化解；其次身体素质在变好；最后养成了相对自身好一点的锻炼习惯。愿大家都能找到好的老师，寻找到长久适合自己的锻炼方式！一般真正传授中国武术的基本不会收费用，另外身体协调性一定是不错的，普通实战一定是能打的（带上护具就用王八拳检验）。