什么太极拳健身

太极的一招和古代民族对宇宙的认知是相通的。

你细细揣摸习练之时，总会感到一种文化的浸润。太极饱含着东方包容理念，凝结着中国人的人格心理特征。如太极功夫内敛含蓄，意、气、形、神圆融一体。

太极的刚与柔、动与静、有形与无形，棚、捋、挤、靠，举手投足间无不呈现阴阳转化的术数之变。还譬如“圆”是中国哲学的一个重要概念。中国哲学以自然界的日经月行、星环辰绕为借鉴，将圆运动确定为万物运动的共同本质，从理性认识上将“循圆”升华为乾坤大道。太极功夫则强调“圆活”，其招式运转变化皆循圆而动，太极功夫正是借用这种运动变化来演示宇宙世界的变化。

南京武当功夫馆年前的最后一节课

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武当师虚、师德道长的学生

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