tnf越野比赛是什么

2018-04-11 16336045 |浙江新闻客户端记者|陈昭

如果不是三年前偶然参加的那个荧光夜州，朱佛就不会进入“跑步坑”。

从2公里跑着玩的荧光夜跑，到40多公里的马拉松跑，再到60多公里的越野跑，朱炬越跑越远，享受着飞奔的感觉。

从宅男到跑男

今年29岁的朱炬是海宁人，接触跑步是3年前，一个朋友叫他参加某个房产公司组织的荧光夜跑，距离也就2公里吧。闲着无聊的朱炬去了，跑完后，他发现自己挺喜欢跑步的。

以前总窝在家里看电视、打游戏，是个十足的“宅男”，朱炬想让自己动起来，改变这种不健康的生活方式，于是加入了“海宁跑吧”。这一跑就一发不可收拾，从半马到全马，再到越野跑，他越来越享受这种长距离的奔跑。很多人可能只求跑完马拉松，但朱炬对自己的速度也有要求，开始为自己设定一个目标，并朝着这个目标慢慢加速，现在，他在全马上的最好成绩是3小时08分，进入国家二级标准，在业余跑马拉松的人中，成绩算很不错了。

跑步前，朱炬很瘦，1米7的个子体重只有100斤左右，跑步后，他开始注重自己的饮食习惯和作息时间，慢慢的，身体素质开始改变，现在胖了10斤，“跑步能让人朝着一种更健康的生活方式迈进。”跑步彻底改变了朱炬的生活。

曾当过“兔子”

朱炬参加过很多马拉松比赛，有北京马拉松、上海马拉松、无锡马拉松等，最远去过香港跑马拉松。但是他印象最深刻的是去年参加的上海马拉松比赛，他被选为官方配速员，也就是跑友口中“兔子”。马拉松兔子，并不仅仅是作为“猎物”供跑者来追赶的，跑者只是把兔子作为目标，而马拉松兔子在跑比赛的时候，不仅仅要做到标准的配速，匀速跑完该跑的路程，而且在比赛过程中，当有的跑者需要帮助和精神上的鼓励的时候，兔子也要站出来，为跑者加油打气，甚至为跑者提供一些帮助。

为了完成任务，朱炬每周都去上海参加培训，共持续了2个月，他的配速是4小时15分，要匀速跑完。因为变速对于长跑来说是相当费体力的，跟着兔子跑，相当省体力和精力，不用盯着跑表判断自己速度是否稳定了。这次当“兔子”的经历，让朱炬对自己的体力、稳定训练都有了一次提升。

跑过50多公里的越野跑

除了马拉松，朱炬还喜欢越野跑，他曾去北京跑过一次50公里的TNF越野比赛，一共跑了8小时。越野跑是在山野中跑，路况没有马拉松的好，距离更长，难度也更大，但是可以感受自然的乐趣。

那次越野跑从凌晨开始跑，50公里的路段上有平地、碎石路、原始山路，中间有补给站，除了常规的水果、饮料等补给外，还有当地的特色小吃。朱炬和队员们戴着头灯，从乌漆嘛黑开始跑，一直跑到早上8点，看着太阳慢慢升起，迎着朝阳跑完了全程，那是一种什么感觉？朱炬说就一个字“爽”！

据悉，这周末，朱炬要去临海参加一个65公里的越野跑，挑战自己。

有人问他，如何能坚持下去这么长距离的奔跑？朱炬说：“只有跑了才知道。”当初他看到别人能跑完马拉松，就想自己也能完成，甚至可以跑得更好，如今，他做到了。