练羽毛球要多久

中国羽毛球队正在成都进行封闭训练。因为东京奥运会从今年7月推迟到明年7月，世界友联也中断了8月之前的所有比赛，国宇也迎来了历史上最长的封闭训练时间，正在不断调整训练计划。

国羽男双第一主力刘雨辰晒出一段他们在沙坑中训练的小视频，80分钟的训练让他也累的气喘吁吁，双手撑住膝盖。

国羽在2月中旬启程前往英国备战包括全英公开赛在内的多站欧洲巡回赛，在全英赛结束之后，几经波折国羽在3月24日才回到国内，抵达成都之后先进行14天的集中隔离，在度过10天的过渡期之后，才开始恢复正常训练。不过由于国际比赛被叫停，国羽也调整了训练计划，为了提高队员们训练的积极性，教练组也设置了不少趣味性活动，除了在羽毛球场里的一些活动之后，他们也在一个沙坑里进行体能训练。石宇奇、谌龙等都晒出过他们在沙坑里运动的小视频。

国羽男双第一主力刘雨辰也晒出了一段国羽在沙坑里进行训练的视频，他表示：“521，技术80分钟，沙坑训练。”视频中，国羽教练拿着一个足球，考验刘雨辰的反应能力，他随意扔出，刘雨辰必须立即做出反应接住教练扔出的足球。脚下柔软的沙子也增大了移动的难度，在练习反应能力的同时也提高体能。

​80分钟训练结束，刘雨辰也累的气喘吁吁，头发都被汗水浸湿，他站在沙坑边上，双手撑住膝盖休息一会。在520的时候，刘雨辰也晒出自己的训练之后的小视频，他满头大汗，汗水直往下滴，足以可看训练量有多大。目前李俊慧/刘雨辰是国羽男双中唯一一对跻身东京奥运积分榜前八的组合，虽然东京奥运积分赛没能按时结束，不过他们可有可能成为国羽男双独苗参加东京奥运会，前两届奥运会男双冠军都被国羽收入囊中，李俊慧/刘雨辰身上背负着不小的压力。