为什么跑步右脚踝酸痛

上一篇文章我们讲了足部的骨骼解剖，【人体第二心脏的功能是什么，对身体起到什么作用，你知道吗？】希望大家都能理解性掌握，今天继续带大家了解我们人体的第二心脏，足部主要的肌肉。 达到当天最大量API KEY 超过次数限制

在讲肌肉前，先给大家重点说一个足部重要的关节， 距上和距下关节。

距上关节（距骨 胫骨 腓骨 ）：距骨以上为距上关节，主要负责背屈和跖屈。因为距骨前宽后窄，所以背屈位为紧凑位，关节稳定，跖屈位为松散位，关节不稳定。

距下关节（距骨 跟骨 ）：距骨以下为距下关节，负责足内翻和足外翻。主要负责跟骨的内外翻，跟骨内翻会让足弓升高，跟骨外翻会让足弓降低。

小腿前面主要肌肉：

胫骨前肌：

小腿后面主要肌肉：

腓肠肌 ：

比目鱼 ：

胫骨后肌 ：

小腿侧面主要肌肉：

腓骨长肌：

腓骨短肌：

那么问题来了，看完这些主要的肌肉后，哪几块可以拉高足弓？

指屈的肌肉多还是背屈的多？内翻的多还是外翻的多？

希望大家好好记一下这些肌肉的起止点和功能，问题的答案我们在下一期公布。

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