健身气排球怎么打

随着工作压力的增加，

对解压方式的需求也越来越高

~……。

也许你一直在寻找合适的解压方法。

但是一般办公室运动太平坦，我觉得去健身房很费时间，费用也很高。

运动也算了，放手吧！

绝对不行，是时候拿出小编隐匿了。

目前健身运动“新宠物”——排球

忙于工作的上班族和小编前一样是体育盲人，排球这种运动也没听说过，所以这个“新宠”~

是什么

气排球由柔软的塑料制成，球柔软、有弹性、手感舒适，体积比传统排球大一圈。这种球在空中飞行速度比较慢，因此其运动的激烈程度比传统排球小得多，安全性有了很大提高。

传统排球比较硬，打时间长了容易伤手，气排球运动是中国土生土长的一项群众性体育项目，集运动、休闲、娱乐为一体，适合各年龄段人士进行强身健体，也易于在普通百姓中普及和推广，不容易受伤。

为什么

作为近些年来兴起的一项群众性体育运动，与大众熟知的传统排球相比，气排球的门槛相对要低，观赏性和趣味性高，通过长期练习可增强体质、陶冶情操、促进人与人的和谐发展,老少皆宜。

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目前在我国广西、福建等地，气排球运动已非常流行。在天津，民间气排球运动多年前就已经有所开展。去年，在我市主办的第十三届全国运动会上，气排球首次被列为群众比赛项目。

不用去健身房，只要您单位或附近有羽毛球场地，甚至只需一块空地，集结三五好友即可在忙碌的工作间隙来一场同事间的小型气排球“运动会”！是不是觉得很方便呢？

福利来了

为了让您更快地掌握此项运动的规则和技巧，天津市妇女联合会、天津市妇女体育协会将在全市女职工中推广此项运动，近期将特邀天津女排王茜、陈丽怡、张晓婷等优秀运动员进入您的工作单位直接教学指导，手把手教学，带给您健身房私人教练般体验！

王茜

陈丽怡

张晓婷

只要您的单位职工50人以上，

并且有羽毛球场地

（或者可联系到相关场地），

就可以申请教练登门教学哦！

如果您的单位曾被授予过

“三八红旗集体”或“巾帼文明岗”，

申请会更有优势哦~

还在等什么，

快来填写下方的申请表吧！

撰稿|编辑

李斐

点击填写气排球培训申请表