为什么跑步胃就不舒服是怎么回事啊

现在很多人喜欢通过跑步锻炼身体，但有些人第一次开始跑步的时候会突然感到肚子疼。特别是，胸部以下部分的左侧或右侧下腹部传来剧烈的疼痛。而且，这种疼痛不会经常消失，所以要放慢速度开始走路。这样慢慢疼痛就消失了。

但是重新开始跑步的时候，身体又会感觉到很疼痛。

跑步时突然肚子疼是怎么回事呢?

其实在跑步的过程中突然出现肚子疼的情况，这就叫做岔气。岔气就是指在运动的过程中，人的腹部突然发生的疼痛，在这个时候如果说话、呼吸或者是咳嗽的话，疼痛的感觉会更加强烈，但是只需要休息一会儿就会好转，不需要吃药，也不会留下后遗症。

为什么人们会出现岔气的情况呢?

第一，人们在进行剧烈活动之前没有做好充分的准备工作或者是根本就没有做准备的活动，所以在剧烈活动的时候自身的肌肉就会迅速进入紧张的状态。其中的内脏器官不能马上活动起来，不能够满足肌肉活动的时候所需要的一些养料和氧气，这样就会使得肋骨之间的呼吸机变得紧张，从而出现痉挛的情况。

又或者是在身体的活动过程中，人体所需要的氧气量在不断的加大，但是呼吸得到的氧气不够充足，只有加快呼吸的频率，所以也就会引起呼吸肌的紧张，从而导致痉挛了。

第二，人们在进行跑步或者跳绳这样比较激烈的运动中，整个身体的振动会同时引起肝胃等主要内脏进行上下的震动，在这个时候就会产生共振的现象，这加大了对横膈膜的牵连幅度，也就很有可能会出现岔气的情况。

第三，人们在跑步的时候出现岔气的情况，还很有可能是一些疾病的预兆，比如说如果是气腹痛、呼吸肌疲劳症和老年人自发性气胸这样的疾病都会导致人们出现岔气的情况。在出现岔气情况时，呼吸肌就会痉挛，从而刺激到里面的感受器，就产生了疼痛。

第四，人们出现岔气的情况，还有可能是因为在做运动的时候动作不协调或者是力气使用不得当。