朱砂掌功练习了以后有什么反应

早春气候从寒冷变暖，阳气上升，整个冬天积累的热气开始散发。

很多人会出现咽喉肿痛、心烦心热、口腔溃疡等问题，这大都属于心肺火毒壅盛的表现，中国“元瑜伽”创始人迷罗建议，不妨试试“朱砂掌”。

“朱砂掌”即“拍痧法”，是在身体的特定部位有节奏地拍打，用力拍到出痧为止，能祛除淤在经络里的毒素，也一直是迷罗屡试不爽的秘密武器，凡是因为风、火、湿、热郁结经络导致的问题，像风湿性关节炎、咽喉炎、痤疮、便秘等，用“拍痧法”都能收到很好的疗效。

肘窝是一个经络密集的部位，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，可以排出心肺的火气和毒素。用“朱砂掌”在肘窝连续拍打5~10分钟，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深代表问题越严重。

身体上的经络就如同下水管道，管道被堵了，废物垃圾排不出去，脏水污物堵在那儿就会污染环境，滋生细菌。所以《黄帝内经》上强调说：“经脉者，所以能决生死，除百病，调虚实，不可不通。”

不规律的睡眠、不合理的饮食、不好的情绪等等都会导致经络的堵塞，所以掌握一手通经络的绝活非常有必要。一招“朱砂掌”简单易学，人人都能掌握，每周只需10分钟，就可以帮您打通经络、排除毒素，为自己与家人的健康扫清障碍，实现无毒一身轻。每周拍一次，能排除淤积在心肺的毒素，实现经络的通畅。

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拍痧后喝杯温水 拍出痧后马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。这样拍上七天，痧点基本上就消退了。连续拍上几次，痧点就很少出现甚至不出现了，这说明您体内的毒素清理得差不多了。

（内容来自2012-03-12《健康时报》）

编辑：王小磊

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