早春气候从寒冷变暖,阳气上升,整个冬天积累的热气开始散发。
很多人会出现咽喉肿痛、心烦心热、口腔溃疡等问题,这大都属于心肺火毒壅盛的表现,中国“元瑜伽”创始人迷罗建议,不妨试试“朱砂掌”。
“朱砂掌”即“拍痧法”,是在身体的特定部位有节奏地拍打,用力拍到出痧为止,能祛除淤在经络里的毒素,也一直是迷罗屡试不爽的秘密武器,凡是因为风、火、湿、热郁结经络导致的问题,像风湿性关节炎、咽喉炎、痤疮、便秘等,用“拍痧法”都能收到很好的疗效。
肘窝是一个经络密集的部位,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,可以排出心肺的火气和毒素。用“朱砂掌”在肘窝连续拍打5~10分钟,便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物,颜色越深代表问题越严重。
身体上的经络就如同下水管道,管道被堵了,废物垃圾排不出去,脏水污物堵在那儿就会污染环境,滋生细菌。所以《黄帝内经》上强调说:“经脉者,所以能决生死,除百病,调虚实,不可不通。”
不规律的睡眠、不合理的饮食、不好的情绪等等都会导致经络的堵塞,所以掌握一手通经络的绝活非常有必要。一招“朱砂掌”简单易学,人人都能掌握,每周只需10分钟,就可以帮您打通经络、排除毒素,为自己与家人的健康扫清障碍,实现无毒一身轻。每周拍一次,能排除淤积在心肺的毒素,实现经络的通畅。
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拍痧后喝杯温水 拍出痧后马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。这样拍上七天,痧点基本上就消退了。连续拍上几次,痧点就很少出现甚至不出现了,这说明您体内的毒素清理得差不多了。
(内容来自2012-03-12《健康时报》)
编辑:王小磊
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