一、正手搓球
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二、反手搓球
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三、反手搓球，手腕特写
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四、正手搓球，反手搓球，交替练习
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五、正手勾球
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六、反手勾球
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七、正手推球
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八、反手直线推球
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九、反手直线推球，瞬间特写
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十、反手推球与反手搓球，区别及练习
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十一、正手高远球，反手挑球，交替练习
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十二、反手高远球
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十三、正手扑球
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十四、反手扑球
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十五、反手扑球与反手搓球，交替练习
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十六、低手放网
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十七、低手放网勾对角
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十八、正反手低手放网勾对角练习
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十九、正反手抽球
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二十、挑球
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二十一、吊球
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二十二、正手搓球与突击杀球，交替练习
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二十三、正手搓球与头顶杀球，交替练习
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再学一下架拍+击球+转身完整动作。 达到当天最大量API KEY 超过次数限制用心体会羽毛球鞭打发力这项技术！
完整动作欣赏：架拍，击球，转身
击球瞬间：击球瞬间，加快击球速度，瞬间将球鞭打出去
慢动作：击球后手腕内旋，握拍握紧
完整击球动作欣赏：这是成池铉的杀球动作
转身是非常重要的！
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(来源：天下羽球）
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