自学羽毛球学多久

要想快速学习羽毛球，首先要了解羽毛球的技巧，才能快速开始羽毛球！

第一点也是最重要的一点是，上场前要做好准备活动，特别是膝盖、手腕等重要关节的准备。

身体是革命的本钱，千万不要“先帝创业为伴而中道受伤”。

第二点，装备。所谓工欲善其事必先利其器，有了皮肤才有动力练英雄。咱先说鞋子，一定要买

羽毛球鞋，羽毛球鞋相比其他运动鞋在羽毛球运动中更能够保护你的膝盖以及减少脚踝扭伤。球拍的话，李宁300左右的单拍应该就行，我的第一把拍子是教练帮我买的，是yy的VT-DG7。记得要缠手胶，建议新手缠龙骨手胶，可以帮助你规范握拍姿势，球线磅数建议20-23磅。衣服裤子只要是速干的就行。

第三点，技术。技术包括握拍、高远球、吊球、搓球、放网、勾对角、杀球等，这些可以在网上找到相应的视频，如果要条件的话，可以在当地报一个兴趣班。练习每一个技术都是熟能生巧，多进行多球训练提高的能快一些。