一个出色的排球运动员需要具备哪些

2021年7月23日东京奥运会开幕式在全世界体育迷的期待中拉开了帷幕，北京时间21点43分，排名第110位的中国奥运会代表团参加了比赛。

中国女排队长朱婷和跆拳道奥运冠军赵帅一同高举国旗，二人引领我国奥运健儿步入会场。

朱婷也成为中国夏季奥运代表团历史上首位女性旗手，这位被对手赞誉为百年一遇的排球“天才”，在东京国立竞技场绚丽的灯光下英姿飒爽。

但鲜为人知的是，朱婷这颗当今中国体坛最耀眼的巨星，在年少时却因家境贫困险些走上辍学打工之路。

生于寒门

朱婷的故事开始于1994年，这一年，河南省郸城县朱大楼村，朱安亮和杨雪兰的第三个女儿呱呱落地。一心想生儿子的夫妇俩失望极了，他们给三女儿起名朱婷。

让朱安亮夫妇欣慰的是，他们的第五个孩子是个男孩，可惜，这个孩子很小的时候就因白血病不治而亡，一家人也因此背上了十多万元债务。

从朱婷记事开始家中一向经济拮据，一件衣服、一双鞋也是大姐穿了二姐穿，而后才能轮到朱婷，到了交学费的时候，大姐和二姐总是懂事地不先向父母要钱，将家中仅有的钱留给妹妹。

当时，每个班级都会列出没有交学费学生的名单，当在全班同学的面读出来，这在无形中让朱婷的两个姐姐承担了沉重的心理压力。

而今，在回忆起这段经历的时候，朱婷坦言，“太小的孩子过早懂得生活的艰辛，对孩子的心理并不是一件好事。”

家中的窘境带给孩子们的是心理负担，担在父母身上的是实实在在的经济压力，为了贴补家用，父亲决定学修车。极爱钻研的他并不去拜师学习，而是买来新的机器一一拆解而后再进行组装，就这样通过自学成为修车师傅。

在修车时老实憨厚的父亲只会向乡邻收最少的钱，别人家要十五元，他只要五元，还在妻子面前一笑，说：“那不是还能挣两元钱吗？”

而这样做生意是赚不到钱的，父母农忙下地，农闲修车，终年辛劳，但每每一年结束家里还是没钱可用。

大姐和二姐不忍父母过于辛苦，初中还没毕业就辍学外出打工，到了2007年，父亲看着已经一米七的朱婷，“要不你也别念书了，出去打工吧。”

朱婷愣了一下，立马倔强地摇头，大声喊，“我要上学。”说完，她背上书包走向学校。

幸运的是，也就是在这一年，学校的体育老师发现这个“高人一等”的女孩，体育老师建议朱安亮送朱婷进入周口市体校。

成于坚持

在体育老师的推荐下，朱婷来到了体校，经过体校老师的体测后，她顺利过关。

但摆在朱家人面前的还有体校一年一万元的学费，朱安亮看到家中有可能出一个运动员，十分欣喜，他回家和妻子商量后开始筹钱，东拼西借地凑够学费后，父母满怀憧憬骑着三轮车将朱婷送入体校。

在体校，朱婷始终惦记着家中为自己凑够学费是何等不易，她每顿饭都是馒头和菜，别人吃五毛钱的菜，她只吃一毛钱的。正在长个子的朱婷由于营养跟不上，经常抽筋，浑身都疼，但为了不辜负父母的期望，她咬牙坚持着。

在进入体校练了一年体能后，河南省体校来周口招生，朱婷符合“女子十四岁以下，身高一米八以上”的条件，她从周口来到了省会郑州市。

又黑又瘦的朱婷首先见到了篮球教练，对方上下打量她，立马摇头，“这孩子太瘦了，不禁撞，不行。”体校的招生办主任看朱婷手臂较长，又带她去见皮划艇教练，对方也拒绝了，“这孩子没有肌肉，练不起来。”最后， 主任建议朱婷选择没有身体冲撞的项目——排球。

进入排球队后，由于过瘦加之动作不熟练，朱婷在练习倒地翻滚的时候经常受伤，每天浑身都摔出大片大片的青紫瘀伤。刚刚十三岁的小姑娘哪受得了这种苦？

在那一时期，朱婷每天都给父母打电话，哭着要父母接她回家。

父亲一直在鼓励女儿，“咱们坚持一下，就坚持一周好不好？”哭着放下电话后，朱婷擦干泪，重新站上排球场。

一周后，她的动作熟练多了，摔起来似乎没那么疼了，而且朱婷跟队友也熟悉了，她有了坚持下去的勇气。就这样，一周一周的坚持，一个月后，朱婷发现打排球的乐趣，那时也是她排球生涯中最天真快乐的阶段。

朱婷身高臂长，身体协调性极好，加之训练刻苦，她进步神速，在十六岁那年，她成为河南省女排主力，进入河南鑫苑女排，并进入了国少队。

2011年8月，土耳其首都安卡拉，国少队在世界少年女排竞标赛上荣获银牌，在八场比赛中，朱婷共得87分，成为名副其实的得分王。同年，河南鑫苑女排和郎平率领的恒大女排在比赛中相遇，朱婷在赛场奋力拼杀，郎平的目光聚焦在这个“小孩”身上，再也移不开。

2012年，朱婷进入国青队，并成为队中的主力，在当年的女排亚青赛上，朱婷共得105分，扣球151次，成功率高达52.98%。在她的带领下，国青队所向披靡，成功夺得亚青赛冠军。

2013年，郎平成为中国女排主教练，十九岁朱婷成为了国家队中年纪最小的成员。

金秋八月，在世界女排大奖赛澳门站比赛中，中国女排以三战全胜的骄人战绩赢得了澳门站冠军。在三场比赛中，朱婷独得69分，荣膺得分王，她在赛后坦言，“我的目标是成为最好的主攻。”

她以53.36%的扣球命中率排名第一，成为国际排联官网所赞誉的“超级球星”，并成为继孙晋芳和郎平之后第三位在世界赛场获得“MVP”的中国人。

但骄人的战绩却无法抹去朱婷心中的焦虑不安，站在国家最高等级的排球殿堂，她不敢有丝毫松懈，拼命练体能，练球技，她有三怕：怕病、怕伤、怕被淘汰，那时朱婷是真的害拍自己会如昙花一现，今年在国家队，明年就被淘汰出局。

朱婷很清楚，她身高臂长、协调性好的优势并不是不可取代的，有很多优秀的排球运动员都拥有这些优势。她只能在训练中愈加刻苦努力，提高成绩，提高和队友的配合度，提高对教练指导的领悟能力。

朱婷做到了，在郎平的指导下，她迅速成长为全面性主攻选手。2014年世锦赛，这对师徒成功打破中国女排此前连续八年的低潮，带领中国女排一路过关斩将杀进决赛。

在决赛中，中国队遇到了正处于巅峰状态的美国队，双方势均力敌，在第四局中中国队由于一传不到位，被对手抓住机会，美国队赢了。

但全世界都看了中国女排的实力，这也是一个重大分界点，此前中国队从未赢过美国队和巴西队，从此女排姑娘们遇到美国和巴西再也不会发憷了。

2015年世界杯，出征前夕，作为队中主力的杨方旭和惠若琪因伤病缺阵。

中国女排进入困境，亟需调整阵容和战术体系，顶着巨大压力的郎平独自躲在储藏室抹泪。

但在队员面前，郎平依旧镇静而果断，在她的排兵布阵下，女排姑娘们顶住了压力，拿下了世界杯冠军。

在半决赛中艰难地战胜俄罗斯队后，朱婷哭了，她像个小孩子一样泪流满面，她知道她们已经提前锁定了冠军，更清楚这一次的冠军之路走得有多么艰辛。

2016年，里约奥运会，中国女排进入“死亡之组”。

在小组赛中，中国队第四垫底出线。在四分之一决赛中，朱婷后攻成功拿下赛点，带领中国队挺进半决赛。

半决赛力克荷兰后，中国队在决赛中对阵塞尔维亚，在郎平完美的战术安排和女排姑娘们的高水平发挥下，中国女排三比一战胜塞尔维亚，时隔十二年之后第三次赢得了奥运会冠军。

朱婷凭借179分的超高得分和个人进攻317次的骄人战绩，成为了当之无愧的MVP。

在赛会的统计数据中，朱婷无论是发球、扣球、拦球、接一传、接二传，全部名列前茅，朱婷没有弱点。

她用自己的实力征服了对手，也征服了全世界排球迷，朱婷成为了世界杯、奥运会双料冠军。

里约奥运会之后，在原队长惠若琪退役后，朱婷正式接任中国女排队长一职。

立于世界

成为队长后，朱婷压力倍增，之前她只要考虑打好比赛即可，而今要全方位考虑问题。队员有问题会找她，教练也会就训练等各种问题和她进行讨论。国家队集训、比赛本就时间紧张，队长朱婷在时间和精力上就更加跟不上了。心理骤然增加伴随而来的是黑眼圈的加重和大把掉头发。

对这一切，朱婷并没有选择逃避，而是迎难而上，如今的她更具有大局观，会考虑到每个队员之间互相配合的问题，在每一场比赛中朱婷都发挥了稳定军心的作用。

而朱婷的个人职业生涯自然也事关到中国女排的长远发展，在里约奥运会之后郎平认为朱婷的球技还没有达到巅峰，亟需进一步提升。在她的努力下协调性，朱婷远赴土耳其，加入了瓦基弗银行俱乐部，在号称世界一流的女排联赛中磨练球技。

世界级球星云集的瓦基弗银行队提高了朱婷的球技，她也凭借超一流的高水平球技和善于学习的恒心，很快和队友配合默契，成为团队的核心，第一次上场就赢得了全场最高的22分。

在2017—2018赛季，拥有朱婷的瓦基弗银行接连拿到了土耳其杯、世界俱乐部杯、欧冠和土超联赛四个冠军，朱婷两次获得最佳主攻，三度加冕MVP。

2019年，为了备战东京奥运会，朱婷暂离土耳其加入天津女排。同年9月，中国女排在女排世界杯成功卫冕冠军，同时朱婷也成为了自1973以来，首位蝉联该赛事MVP的球员。

2020年，受到疫情影响，世界各大赛事停摆。

在2021年5月世界联赛上，朱婷腕伤复发，影响了发挥。

7月，女排姑娘们来到了东京，但朱婷的伤势却并未好转，在东京奥运会的赛场上，截止7月30日，中国女排三战皆负。首战对阵土耳其，朱婷只得了4分，赛后郎平坦言，“朱婷的伤还是挺重的，手腕用不上劲。”她还苦笑着说：“让朱婷休息？那谁来啊？”

艰难时刻见实力，7月31日，中国女排3：0首胜意大利。

不过即便输了又如何？区区一个金牌无法改变国运，更不能决定中国女排今后的命运，我们需要的是女排在面对强敌时的拼搏精神，我们需要的是朱婷那种乐观坚持的生活态度，以及在盛名之下沉稳朴素的心理状态。

能让一个人立于世界的，不是金牌，是心态，正如朱婷曾面对采访时所言，“我能支撑三届奥运会，但总有一天我会退役，排球是我生命的底色，但并不是全部。”

现年27岁的朱婷还有很长的人生路要走，今后在她身边陪伴她的不仅有教练、队友还有家人。

如今的朱家人已经不再为生计发愁，朱安亮夫妇在老家颇受尊敬，二人在回老家探亲时获得家乡人民的热烈欢迎。

朱婷把最小的妹妹朱佳慧接到了北京上学，这个2007年出生的小姑娘身高已经达到了一米七二，她也是学校排球队的成员。而朱婷也早早地就带着朱佳慧去现场看排球比赛，也是希望让她感受赛场气氛，朱婷还表示，只要妹妹努力学习，所有的费用她全包了。