跑步看世界 RUN to EXPLORE (9500.163.com) 哈尔滨马拉松,国内最受欢迎的新赛事之一,2016年首次举办即按照田协赛事的最高标准进行筹备,赛事服务、竞赛水平、赛道补给、赛道氛围、奖牌等方面都得到了一致好评,在42旅赛事库综合评分9.8分! 第2届比赛将于本周六(8月26日)开赛,你是否对此次哈尔滨之行充满了期待?下面的最全攻略献给即将跑哈尔滨马拉松的跑友们。 达到当天最大量API KEY 超过次数限制

比 赛 基 本 信 息

比赛日期:2017年8月26日(星期六)

比赛地点:哈尔滨市道里区友谊路(中央大街交叉口)

比赛项目 & 参赛人数 & 关门时间

(一)男/女马拉松(42.195公里) 6000人 & 6小时

(二)男/女半程马拉松(21.0975公里) 6000人 & 3小时

(三)男/女迷你马拉松(约5公里) 18000人 & 1小时

主办方:

中国田径协会、黑龙江省体育局、哈尔滨市人民政府

承办方:

哈尔滨市体育局、哈尔滨哈马体育文化发展有限公司

赛 道 状 况

哈尔滨马拉松的起点均设在友谊路(中央大街交界口),马拉松终点设在太阳岛太阳石广场,半程马拉松终点设在世纪大道(市政府广场),迷你马拉松终点设在上江街。

全半程参赛选手将途经防洪纪念塔、音乐公园、阳明滩大桥、金河湾湿地植物园、哈尔滨大剧院等地标,尽情欣赏哈尔滨松花江两岸充满魅力的夏日风光。赛道起伏不大,其中长达7公里的阳明滩大桥稍有坡度,需要保存体力。

比赛路线图(戳开看大图)▼

起点平面示意图▼

赛道地标介绍:

起点:友谊路(中央大街交界口)

索菲亚大教堂▼

防洪纪念塔▼

5-6km 音乐公园▼

10-17km 阳明滩大桥▼

19km 全半程分道,21k 半程马拉松终点设在世纪大道(市政府广场)▼

24km 金河湾湿地植物园▼

31-34km 哈尔滨大剧院▼

马拉松终点 太阳岛太阳石广场▼

赛 事 服 务

领物与expo:

需要携带资料:

(一)本人领物

1、与注册报名时一致的有效身份证件原件(二代身份证、护照、港澳通行证、台胞证)和纸质复印件一份;

2、亲笔签名的《领物单》(官网下载)。 到对应项目区域和号段窗口处提交以上材料,核实个人信息后,在领物登记表上签字后领取竞赛物品。

(二)他人代领

1、代领人身份证件原件及纸质复印件一份;

2、被代领人(参赛者)身份证件纸质复印件一份;

3、被代领人(参赛者)亲笔签名的《领物单》。 到对应项目区域和号段窗口处提交以上材料,核实个人信息后,在领物登记表上签字后领取竞赛物品。

(三)团队领物

1、盖章(公章或团队章)过的《团队领物单》(必须有领队及每位参赛队员的亲笔签名);

2、团队领队身份证件原件和纸质复印件一份;

3、所有参赛队员的有效身份证件纸质复印件。 到对应团队领物窗口处提交以上材料,核实团队信息后,在领物登记表上签字后领取竞赛物品。 注:团队参赛者竞赛物品必须统一由团队领队或其指定的代领人在团队领物窗口领取,不接受团队个人成员以个人参赛者方式领取;团队领物需提前预约领物时间,请团队领队保持电话畅通,待工作人员来电沟通确认具体领物时间。

途经公交:

防洪纪念塔公交首末站:

101路;102路;103路;118路;126路;128路;29路;旅游巴士3路

领物指引:

领物期间,从机场到领物场地有接驳车和志愿者引导,火车站有志愿者引导,相应的公交站和地铁口也会有志愿者引导。

参赛包包含:

(一)马拉松物品:

号码布、芯片、参赛服、盛衣包、存衣卡、参赛指南、别针、纪念徽章、雨衣;

(二)半程马拉松物品:

(三)迷你马拉松物品:

号码布、参赛纪念证书、参赛服、盛衣包、存衣卡、参赛指南、别针、纪念徽章、雨衣。

号码布:

奖牌:

迷你项目木有奖牌,但在赛前领物时会发放参赛纪念证书;马拉松、半程马拉松在规定时间内完赛的参赛者可领取奖牌。

芯片:

只发给全、半程的参赛者,领物的时候一同发放。

备注:

赛事当天不提供领物服务;

组委会有权拒绝未提供参赛者本人亲笔签名的《领物单》的个人或团队进行现场领物。

饮水/饮料站、饮水/用水站设置(起终点、沿途):

起点2个,全/半程终点各1个,赛道上5-15公里每2.5公里设置1个,15-21公里每1公里设置1个,23-35公里每2公里设置1个,36-41公里每1公里设置1个(赛道上饮水/饮料站与饮水/用水站间隔设置),共28个饮水/饮料/用水站。

能量补给站:

赛道10公里设置1个,15公里开始每2公里设置1个,共15个补给站。

喷淋点:

赛道上共设置8个喷淋点,分别位于13公里处、17公里处、21公里处、25公里处、30公里处、33公里处、36公里处、39公里处。

补给:

香蕉、小番茄、黄瓜、小面包、巧克力、马迭尔雪糕(2000份)、红肠、大列巴、格瓦斯、哈密瓜、鲜花饼、盐丸...共计1.72吨食物!

2016年哈马补给△

医疗救援:

起终点医疗站5个:起点1个、终点1个、半程终点2个、迷你终点1个

赛道医疗点19个:分别位于赛道前15公里每2.5公里安排1个,15公里后每2公里安排1个

赛道上,距离医疗点100米处有指引牌

赛道上有骑自行车的现场救援组(流动AED组)

赛道上每200米有赛道医疗观察组(CPR组)

赛道上有急救跑者按不同配速随同参赛者参赛

厕所设置:

起点共计厕所厕位430个

马拉松终点共计厕所厕位80个

半程终点共计厕所厕位88个

迷你终点共计厕所厕位168个

赛道沿线分布有62个厕位,分别位于约5公里、9公里、12公里、15公里、18公里、21公里处。27公里、30公里、33公里、36公里、39公里处,距离厕所100米处有指引牌

参赛成绩:

全半程参赛选手在赛事结束后,可登陆赛事官网www.,汇运动官方网站www.、赛事官方微信、汇运动官方微信查询成绩,赛事官网和汇运动官网均可打印成绩证书。

迷你马拉松参赛者完赛后可在参赛纪念证书上自行填写成绩。

奖牌:

去年哈马完赛奖牌备受好评,今年的奖牌设计以防洪纪念塔为核心体现冰城精神,以皇冠为外形体现冰城欧陆风情,以雪花为点缀体现冰城特色,敬请期待!

起 终 点 服 务

到达交通:

哈尔滨公交车经过(停靠)防洪纪念塔(友谊路)的公交车线路有:16路、101路、102路、103路、118路、126路、2路、23路、24路、29路、201路、65路、74路、79路、8路、夜1路。

赛事当天,参赛者可凭号码布免费乘坐市内公交车。

终点服务:

马拉松与半程马拉松终点,都准备了专业的拉伸团队为参赛者们拉伸,还有冰水池为参赛者提供冰水泡脚服务,缓解他们的肌肉酸痛,防止抽筋。

比赛日气候

多云天气,12-21度,是个适合跑步的好天气,但由于树荫较少,跑友们还是要注意防晒哦。

哈尔滨目的地介绍

“冰城”哈尔滨,荟萃了北方少数民族的历史底蕴,融集了中西方元素化,是中国著名的历史文化名城和国际冰雪文化名城。松花江蜿蜒而过,倒映出她独特的风采。一年之中的冬季,是她最漫长的季节,也是最迷人的季节,雪花悠然飘洒,大江冰封横卧;夏季的哈尔滨却正值色彩丰富的时候,绿树浓荫搭配欧式建筑,沿街步行至松花江畔,吹一吹江风;到太阳岛,享受夏日里的绿荫与清凉;乘车或自驾前往伏尔加庄园,观赏庄园的俄罗斯建筑,以及风景秀美的滩涂湿地,欣赏原汁原味的俄罗斯歌舞,更有其独特的魅力。

到 达 交 通

飞机

哈尔滨太平国际机场,是哈尔滨唯一的机场,距哈尔滨市区30公里,每天均有航班飞往北京、天津、上海、南京、青岛、温州、厦门、广州、深圳、沈阳、大连、西安、香港等63个大、中城市。

地址:哈尔滨市道里区太平镇迎宾一路

电话:0451-82894220/ 82894230/82894219

机场大巴小贴士:有4条机场专线,去不同的地方,统一票价为20元,每30-40分钟一班,末车之后根据航班起降发车

火车

哈尔滨目前有三大火车站——哈尔滨站、哈尔滨西站和哈尔滨东站,当地人称“哈站”、“哈西站”与“哈东站”。途经哈尔滨的列车多经哈尔滨站,以哈尔滨为起点或终点的列车多经哈尔滨东站。哈尔滨西站停靠的列车全部为动车和高铁。

1.哈尔滨站位于哈尔滨的市中心,离中央大街1公里左右。地址:哈尔滨市铁路街1号电话:0451-95105688

交通:乘坐公交至【哈站】、【哈站待发区】下车。

2.哈尔滨东站位于哈尔滨的东部,距市中心约6公里,列车多发往东北和内蒙古地区。

地址:哈尔滨市火车头街

电话:0451-86464162

交通:乘坐公交至【哈东站】、【北棵街】下车。

3.哈尔滨西站位于哈尔滨的西部,刚建成不久,全部停靠的动车和高铁都发往南方。

地址:哈尔滨市哈西新区

电话:0451-86434597

交通:乘坐公交至【哈西客站东广场】、【红星】下车。

参 赛 之 余 不 可 错 过 的 5 大 体 验

1. 叼着冰棍逛街

中央大街是一条俄罗斯风情浓郁的步行街,这里商铺、食肆林立,买一根儿传统的马迭尔冰棍边吃边逛,极有滋味。

2. 果戈里大街,边走边拍

果戈里大街整条街上布满了老式的中华巴洛克建筑,建议将与革新街交汇的路口作为起点,边走边拍,走到西北端的十字路口,这条街上也有不少好吃的餐馆,可以在这里解决午晚饭。

3. 参观教堂

教堂是这座城市的精华,最有名的圣索菲亚大教堂就在中央大街附近,除此之外,果戈里大街附近的圣阿列克谢耶夫教堂、路德会基督教堂同样不俗,值得一看。

4. 逛逛老外道

老道外有着中国保留面积最大的“中华巴洛克”建筑街区。这些历经百年沧桑的老房子,具有西洋的外表,里面却藏着中式的庭院,也是压马路的好去处。

5. 跟东北大猫say hello

如果你对猫科动物情有独钟,一定要去东北虎林园转转,这里除了有众多血统纯正的东北虎之外,还能看到白虎、狮子、狮虎兽等珍稀动物,互动区还有萌萌的小虎可以合影。门票90元/人,参观的车需要另买票,网上有优惠票,可以提前购买。

福利:

以下景点将于8月23日至8月27日期间,针对成功报名的哈马参赛者给予优惠政策。参赛者须凭本人参赛号码簿、身份证购买折扣票(限购一张),各位参赛者可根据优惠情况制定自己的“哈马”行程,领略冰城美景!

哈 尔 滨 美 食

犹记锅包肉,人比黄花瘦。

小荷才露尖尖角,恋上排骨炖豆角。

月落乌啼霜满天,松仁玉米地三鲜。

曾经沧海难为水,东北拉皮吃到嘴。

在天愿作比翼鸟,在地就吃酸菜饺。

冰糖葫芦粘豆包,二月春风似剪刀。

秋高东篱采桑菊,铁锅炖着大鲤鱼。

一树梨花压海棠,不如白肉氽血肠。

君问归期未有期,来盘榛菇炖笨鸡。

我劝天公重抖擞,列巴红肠肉皮冻。

问渠那得清如许,为有猪肉炖粉条。

对比赛和目的地的介绍就到先到这里,祝大家周末哈尔滨之旅一切顺利!欢迎大家把自己的跑后体验赛事页面哦~

如对本攻略内容有任何更正或补充,请发邮件至:tougao@42

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