儿童游泳如何呼吸困难？总结很全面速看!孩子游泳学得慢，别急，它和自然拼读一样要前提要规则要练习

天气一热，孩子们纷纷开始在水里玩水。当然，各种游泳课也很受家长欢迎。

游泳，自从它被列为部分地区的中考体育测试项目后，就成为了最火爆的少儿课外运动之一。

不少孩子从幼儿园时就开始报班或是一对一，经过一段时间的练习，就能游个几十米，会一两种姿势，家长们也很开心，既锻炼了孩子的身体，又让孩子学会了一项重要的生存技能。

可是，并不是大部分孩子的游泳之路，都是一帆风顺的。相反，充满了家长们的种种吐槽：

怕水，连在家洗澡都怕水浇在脸上，更别提下水了，一说要下水就紧张得哭；

怕憋气呛水，呛水的感觉太难受了，憋气也让人不舒服，再练下去就更要哭了；

怕教练，有些教练生硬没耐心，凶起来了还要打屁股，还把人直接扔进水里，孩子胆小要哭；有些孩子始终学不会动作，甚至让教练都情绪崩溃。

如此等等。

我一个朋友的小孩，愣是从幼儿园中班开始一直到小升初的暑假，才算是真正意义上学会了游泳，也爱上了游泳，并乐在其中。

可在这七、八年间，老妈给孩子上过一对多、一对一，换过无数性格各异的教练，拉来不同的小伙伴，可孩子还是怕了五年多的游泳教练，经常在游泳馆里哭得不要不要的，勉强学会了一两种姿势以后，就再也不肯去上教练的课了。一度让老妈认为这个孩子肢体协调能力有问题。

可就是在沉淀了多年后，已经有些技术基础的娃，在暑假老妈无意中多带着玩水中一下子兴致大发，开心的像条小鱼在水里游来游去，还要老妈找教练多教他几种姿势。

这种坚持了多年的老妈终于松了一口气，好在制造了宽松的氛围没有完全放弃，好在等到了孩子终于能自行体会要领，能感受到进步的喜悦。

曾有一位教了十年游泳的教练，而对迫切要求一期课程就学会很多姿式的家长，很诚恳的建议：

第一，既然报了游泳班，就要给孩子疏导心理压力，告诉孩子只要勇敢迈出第一步，挑战它，能不能在一次课程学会那是次要的。

第二，给孩子多点时间，一期课程不会下个课程再来，慢慢来，总能学会的。

第三，多理解教练，给予时间，第一次学游泳就好像是挑战一道坎，是证明孩子勇敢面对困难的好机会，教练给予他的是基本功，能不能学会那是因人而异的，连国家队的教练都不能保证一期课程就能让幼儿园小朋友学会游泳。

第四，前期要让孩子接触水，每次洗澡的时候让孩子用脸盘憋气。

看过朋友的经历和专业教练的建议后，我也才恍然大悟，原来，对于大部分孩子学游泳这个事，是一个长期的过程，是急不来的，也完全没有必要去急，家长放松心态太重要了。

这论孩子学游泳的长期过程，我发现，居然和学英语的自然拼读路径很相似。这两者都需要有前提，要规则，要练习，经过几年才能看出真实的效果。

要有提前条件。

学游泳之前，要多玩水，要亲水，要有点“水感”才好降低对水的恐惧心理。害怕这一心理，在学游泳中真是一只拦路虎，怕水、怕呛、怕踩不地、怕教练、怕不好意思，各种怕，都妨碍了孩子的正常学习进度。

而学习英语的自然拼读，想要学得好，前提条件就是要有一定数量(约2000以上）的听力词汇储备，这样才能够把脑中的听力词汇顺利转换成眼前的阅读词汇。

要有序的学习规则。

学游泳，教练必定先教如何憋气、呼气、踢水等一系列基本动作，再开始学相对容易点的蛙泳、自由泳姿式，再慢慢晋升到仰泳、蝶泳，步步进阶。

而学习英语自然拼读，稍为正规的教材，都会把自然拼读的规则划分为三、四个阶段，先学字母音，再学辅音和元音在单词中的各种组合，第三步学双音节和多音节单词中辅音和元音的组合，最后是攻克不规则的发音组合。一步一步，难度逐渐爬坡，负责任的老师是不会一古脑的把所有规则都灌给孩子的，因为很可能全教了一遍，但没有消化吸收，一转身就忘了。

平时要创造机会多练习。

上培训班，教练教会基本运作，在课上点拨提醒，可这十节课就能让一个孩子自由自在的游泳了吗？明显不是，要把教练教的内容，练到熟练，还得靠课后家长带着孩子自行多练习，自在宽松的玩水也好，严格要求的练习也好，都是要多接触、多积累的。所谓“师傅领进门，修行靠个人”。

而学习英语自然拼读，就更加如此了。

有些家长会反映，为什么学了自然拼读，孩子也没见多认几个单词，阅读速度也没见有多快的提高啊？似乎没有说的那么神奇。

可自然拼读就是一种拼读规则，学了之后，需要在课后跟进大量的阅读练习，在阅读中去理解、去运用、去深化规则。没有有效的阅读训练，自然拼读就始终是一堆枯燥呆板的规则，让孩子感觉学了也没什么用啊。

在英美国家，从学前班一直到小学六年级，自然拼读是要一直贯穿在英文课中的。头四年，大部分学习活动都围绕着音素意识，自然拼读，以自然拼读为基础的阅读启蒙而开展。光是最基础26个字母的字母名（Letter Name）和字母音（Letter Sound），要反反复复磨接近一年，来打好自然拼读的核心内容。

所以，当有人跟大家说，游泳十节课可以包会，自然拼读可以“速成”时，家长们心里要有谱：能速成的一定只是规则，而孩子要由衷的学好学透，一定是要投入时间和精力的，都是一件长期的事。

别着急，我们要善于等待，善于要鼓励孩子，勇于探索，因为所有的困难，都会变成成长的阶梯。

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