怎么接球更稳排球

比赛过程中如何很好地接受对方的扣球？

这是个很棘手的问题。

这包括强烈的判断意识。

每小时/80公里的平均扣球

从网的高度到达地面，

不到一秒钟，我就给你判断落点！

面对对方沉重的纽扣，

我们只能通过平时的训练。

为了提高这方面的判断意识。

[一个]

事先判断，就位：很多人说起来容易，但怎么事先判断呢？换句话说，意思是“找空缺”。明白了吗？一个排球场出了两个拦网(双人拦网)，如下图所示，后面一个后卫组成一个弧线是最简单的判断。(大卫亚设)。

具体站位主要干什么，大致如图所示(以对方第四名扣球为例)

[二]

看扣球前动作：这个意识判断需要在球场上停留一段时间或经过多次比赛，通过观察对手跳跃时在空中跳跃的动作，做好相应的控球准备。一般运球或假球，前场动作都有明显的变化(高水平比赛除外)

[三]

看手腕：这个普通高水平运动员做的事情，身体可以面对左边，扣球方向确实在右边！

[四]

自己的接球准备动作：这是最重要的脚尖！脚尖！脚尖！稍微垫一下，脚跟远离地面，中心向前向下！我们要采取蓄势待发的动作，随时下地！(如果对方看到你准备得那么好，就不会填满你这边~)，把手放在胸前，放松，是的！如果是沉重的纽扣，蹲下来等球打到你的手，如果是球，就跳鱼吧！

领导世纪：“排球、生活方式”

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