计时跑训练什么软件

自恋必须：随时随地晒成绩

1.跑步信息会自动上传给Nike，可以添加跑步时的心情、道路、跑鞋模型等，跑步记录包括路线、海拔、跑步次数、里程累积、跑步勋章等，都有激励作用。

2.互动分享:跑友排行榜,跑步记录可分享到新浪微博、腾讯qzone等,社区里的好友给跑步者鼓励,跑步者马上能通过App听到欢呼声。

3.跑步水平分级:分级功能内有里程碑标记,跑量超过15000公里的跑步者会添加精英级别的标记。

优点:

1.界面时尚,操作简便,社区用户基数大。

2.跑友可轻松查阅关键数据和GPS追踪定位地图,不需要通过繁琐的操作来切换音乐或调频。

缺点:

1.速度显示、跑动距离、GPS定位时常有误差。

2.在手机App上只能看到普通地图,只有登录网站才可以看到卫星图

3.安卓系统使用不流畅,甚至不能安装。

跑友点评:“如果你是初级跑友,这个软件足够专业了。菜鸟可以通过跑步积攒NikeFuel值,在Nike+社区上相互比较运动量,激励跑步。社区功能太强大了,用户基数很大,基本每个跑友都使用过这个软件。”

益动GPS

装备控福利：跑步就能赢奖品

1.支持导入其他App或GPS手表的跑步数据。

2.跑步能赢奖品,益动GPS会不定期推出运动产品放在“夺宝”页面中,跑友可以选择感兴趣的装备参加“夺宝”。

3.社交强大:圈子功能可以联系圈内好友,甚至可以用短信通知圈内好友来参加活动,跑友可以通过App搜索附近的圈子加入或在官网网站上选择圈子加入。

优点:

1.支持13种运动,功能全,步行,跑步,骑车,徒步都有。

2.支持新浪微博、腾讯微博等国内账号登录,还能分享到微信、朋友圈和微博,很好晒自己的记录。

3.无网络环境下数据仍能正常记录。

缺点:

1.运动轨迹时有误差,同样的圈数,记录下来的距离可能不一样。

2.语音播报比较生硬,不可爱。

跑友点评:

“功能很齐全、界面易操作、云同步至网站,要是能把“运动结束的时间/时刻”和“运动中途休息的总时间”也设计到界面中就更完美了。”

Endomondo

健身狂人专属:骑马滑雪通通记录

1.可选择个人运动项目:包括跑步、散步、骑自行车、骑马、滑雪、溜冰等有路线和速度的,还包括如击剑、跳舞、吊环、潜水、游泳、排球、帆船等没有路线和速度的运动。

2.体能测验:通过1500米跑步测试、3公里跑步测试、库珀测试、步行测试来衡量体能水平。

优点:

1.自动为跑友推荐附近适合跑步的路线,包括路线的位置、全城距离、最佳完成时间等。

2.可以播放本地音乐。

缺点:

1.有广告

2.基于google play的很多功能(信息共享、订阅服务等)不能应用。

跑友点评:

“软件缺点除了只能分享到facebook外,还有地图水土不服的问题。国内若用这个App,最多只能作为个人运动的记录器。”

咕咚运动+

竞赛控必备:随时挑战身边人

1.通过GPS定位追踪运动路线,监测距离、速度、海拔,实时查看运动所处位置以及运动图表。

2.竞赛功能:可以发起竞赛,或者参与竞赛,获胜者可以获得“卡币”作为激励。多种可自定义的运动模式,目标、挑战任意选择。

3.运动风景随手拍,无需停止运动。选择上传的照片会出现在路线位置上,形成地理标记。

优点:

1.跑步过程中,软件每公里会有语音提示你跑了几公里、总用时及最后一公里用时,随时了解自己的配速,减少训练的盲目性。

2.运动信息保存后可同步到新浪微博、腾讯微博、人人网,这是国产软件的优势。

缺点:

1.约跑信息发送有时不够及时的。

2.跑步时软件容易自动掉线不记录,需要重新打开。

3.开始跑步后让软件后台运行,跑步中按了右上角的待机按钮之后就不再计时。

跑友点评:

“国产软件,地图定位准,不过就是定位时间久,运动中不能知道平均配速情况,只能知道最近1公里的情况。”

RunKeeper

处女座特供:训练计划精准到秒

1.精确的训练计划:训练计划包括减肥、学习跑步、准备竞速、保持健康,包括55天、112天的详细训练计划,不过成绩只能分享到Facebook和Twitter。

2.运动过程中随时随地分享储存个人照片,可以将所有的运动记录和健身计划分享到网站社区。

优点:

1.支持数种传感器来测量用户的心跳速率。

2.设定跑步目标(最长距离、减肥、完成竞赛、总距离)等,有计划性地训练。

缺点:

时有GPS漂移情况。

跑友点评:

“中国用户可用电子邮箱注册,软件稳定性不错,可将数据同步在网站。功能就不多,界面也不花哨,但轨迹很准。”

Runtastic Pro

马拉松首选：专业帮你突破极点

1.自动暂停功能:停止运动时,软件会自动暂停数据的记录,最后的结果里会显示出跑步过程中暂停的时间。

2.GPS记录各种运动的数据：记录例如跑步,慢跑,越野滑冰、自行车训练和步行等运动的数据(时长、距离、速度、海拔变化、卡路里及更多),还可连接到心率传感器。

优点:

1.页面布局清晰、有序。首页上的各项数据,要显示和隐藏都可以手动设定。

2.可以直接播放手机本地音乐作为激励音乐,对于“耳机党”来说很实用。

缺点:

1.存在地图漂移现象。

2.部分项目需要购买,比较值得购买的是“锻炼计划商店”里面,运动专家甚至奥运冠军的专业指导。

跑友点评:

“成绩无法突破时,可以选择这个软件的训练计划进行拉练。”