怎么练好排球的一传

短暂而紧凑的2019-2020中国女排超级联赛顺利关闭。

和人们赛前预测的一样，天津女排以13场全胜、仅失6局的战绩、兵不血刃地拿到了本届排超的冠军。

天津女排强势夺冠，如果说朱婷是天津女排夺得冠军的定海神针，那么李盈莹无疑是夺冠最大的功臣。13场比赛，李盈莹一秒钟都没有被换下，是名副其实的“全勤王”。而且和以往只专注于进攻不同，本届排超，李盈莹在攻防两端都是队伍中任务最繁重的那个。进攻端，她的进攻次数是463次，占到三个边攻手总进攻次数的42.91%；防守端，她接了395个一传，占全队总一传数的51%，其中起球率是70%，而到位率则达到了54%，在本队中仅次于一传到位率达到60%的杨艺。

李盈莹一传到位率如此之高，但各交战球队在比赛中还是一如既往地追发她，似乎全排超都在不约而同地帮着李盈莹练一传。为什么会出现这种现象，笔者认为有被动和主动两方面原因。下面，就具体详细分析（以下纯属个人观点）:

一、被动主因

首先，在比赛中追发李盈莹，将她作为一传重点追发对象，是各球队针对天津女排，做出的既定战术选择之一。本届排超比赛中，天津女排接一传的体系是三人接，包括两个主攻朱婷（或于鋆炜）、李盈莹和自由人孟子旋或者刘立雯。

1）如果追发朱婷会如何?

本赛季朱婷在参加的10场、30局比赛中，接了136个一传，起球率是65%，到位率是51%，而在283次进攻中，成功率高达到60%，在排超排名第一、自成一档。

众所周知，经历过各种大风大浪锤炼的朱婷是当今世界上最全面的主攻手，她的一传、防守技术堪比一名优秀的自由人。追发她，既不能给她自身的进攻造成困扰，又不能破坏对手的一传体系，所以根本没有意义。

2）如果追发于鋆炜呢?

由于对手实力太弱和手腕受伤，朱婷缺席了几场比赛，由于鋆炜顶替出场。虽然和李盈莹一样，同样是左手将的于鋆炜有着一定的进攻实力，但和朱婷、李盈莹这样的大杀器相比，在攻防两端上根本就不在一个层面。

而各球队在于鋆炜出场的情况下，仍然坚持追发李盈莹的原因不言而喻:用一传羁绊住她，从而限制她的进攻。这其实也从另一方面来说明于鋆炜的作用，并没有很好的在场上表现出来。

3）如果追发自由人会怎样?

如果追发自由人，等于是彻底解放了对手的攻手球员。没有了顾忌的李盈莹和朱婷的进攻在国内估计是没有人能挡得了的，因此各球队都没有做此选择。

既然没有别的更好的选择，那么各球队在和天津女排过招时，都被迫选择了看似一传最弱的李盈莹，只是没有料到收效甚微。

二、主动原因

其次，无论什么情况，尤其是当李盈莹已经表现出很强的接一传水平时，各球队仍然还是一如既往地追发她，应该有主观上帮她练一传的思想在里面。如果说，在联赛开始阶段，作为队伍中最弱的接一传点，各球队追发李盈莹是理所当然。

那么，在李盈莹的一传已经非常稳健，根本影响不到她和球队的时候，各球队还是连任何尝试都不做、依然一根筋地坚持追发李盈莹，这种做法就有点让人捉摸不透了。朱婷不能追发，但追发自由人，虽然在比赛中很少被采用，还是有不少成功的案例的。

如去年的世界杯上，在中美大战中，中国女排就是因为全场比赛坚持追发对方的自由人，抓住了美国女排的七寸，从而让其根本没有还手之力，只能束手就擒。

另外，天津女排接一传的自由人孟子旋的心理并不稳定，上两个赛季都有在重要比赛中被追发、发崩的情况。既然知道自由人孟子旋的弱点，也有追发自由人成功的例子，但各球队在连续碰墙后依然固执地不做任何改变、甚至连一点儿尝试都没有，那就只能有一种解释：深知国家队好、排超各球队才能更好，国家队的成绩优秀、各球队才有好的未来。

既然即使做出改变，也依然无法战胜强大的天津女排，那还不如做个顺水人情，帮助国家队磨练李盈莹的一传，为中国女排尽一份力。因为李盈莹的成长和成熟对中国女排国家队来说、太重要了。如果把中国女排国家队比作木桶，根据木桶理论，李盈莹就是那块最短的木板，她的长度很有可能决定中国女排在东京奥运会能走多远。

为什么这么说呢？中国女排虽然在世界杯上成功卫冕，但有一明显缺点，就是板凳深度不够、替补队员的实力和主力“七仙女”之间相差太大，而在替补球员中，李盈莹是唯一一个实力接近于主力队员的。作为超级替补，当需要李盈莹上场时，就是球队遇到了困难:可能是有主力边攻手状态出现起伏，需要她替换；或者是久攻不下、需要改变场上节奏；抑或是局面落后，需要她扮演“奇兵”救场；还可能是局面胶着，用她变阵，等等。

总之，一句话，李盈莹在，中国女排在比赛中就多了N种选择性，为取胜增加了一枚重重的砝码。李盈莹对中国女排的重要性，所有球队都了解，而对她的缺陷也是心知肚明。为了中国女排能够在东京奥运会上成功卫冕，为了帮助李盈莹尽早补上不足、快速成长和成熟，因此所有球队在和天津女排交战时，都不约而同、很有默契地选择追发李盈莹。

争气的是李盈莹没有辜负众人的苦心，在接了全队一半以上一传的情况下，仍然打出了49%的进攻成功率，仅次于朱婷，在排超排第2，交出了一份让大家满意的答卷。

在排超这个水平层面，李盈莹的攻防水平是没有问题了，下一步就是接受对抗性更强的国家联赛的考验和奥运会的终极之战了。这才是对于她能力的真正实战考验，一传有没有进步，在国际舞台上证明自己才有说服力。

希望小李同学在今年的奥运周期内能够快速成长吧，为了同一个目标，共同努力，每一个人、每一支球队都尽自己的一份力，这应该也是中国女排四十年来长盛不衰的秘诀之一吧。