想打排球怎么打

今天，世界女排联赛进入了第三周的争夺，中国女排也将迎来开幕以来“最艰难、最艰难”的一周。

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这一周的三个对手分别是：比利时、塞尔维亚和巴西～又是难缠的欧美球队，整体实力可能比上周的三个对手还要强。

其中：

1）比利时和塞尔维亚：

作为欧洲球队，一个个都是凶得很，是典型的“强硬派”，她们身高、力量、速度兼备，“发、扣、拦”势大力沉，砸起地板来杠杠的，打起来够我们受的。

这两个硬点子，可能比“失误很多的土耳其和德国”更难对付。

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2）巴西女排：

这就不用说了，美洲快枪手，历来就是我们的克星，一遇到我们就会打鸡血，这次又是全主力出战，实力强得很，比那两位更难缠。

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而对于我们中国女排来说：虽然一队已经过去了，但是这一周还不能打，这三个强敌还得靠我们的二队来对付，要继续考验我们的抗压能力。

对于我们这支中国女排二队来说，通过前两周的比赛，也暴露了不少问题。

即：一遇到强手、压力一大，好像各个环节就都不顺畅，“发、扣、拦、防、一传、快攻”，好像什么都打不出来，在场上非常被动。

有的技术环节不是一时半会就能改善的，但是，这一周面对强敌，其中有“两个方面”必须要有所改善、比赛才能有得打，不然，可能会依然很被动，想赢球很困难。

这“两个方面”是什么呢？

那就是：一个是强攻，一个是拦网。

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因为：

1）面对欧美强队的跳发球，我们的一传不好保证 ，再加上配合生疏，“快攻”可能打不出来，对球队帮助不大～没办法，想得分，最后可能更多地还得要靠“强攻”，即：要靠主攻和接应来拿分。

2）欧美球队有身高有力量，扣球力量太大，如果我们在网口上还是拦不住，让她们畅通无阻，就凭目前我们的防守能力，可能还是防不住，那样可能就被打花了。

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也就是说：

这一周的比赛，如果我们想有所斩获、多赢几场球，其它环节不先说了，至少在这“一攻一拦”两个环节要有改善才行。

毕竟，在这个困难时期，如果能在强队身上多赢球，那对我们的二队锻炼价值是很大的。

但是，这样，问题又来了。

这“强攻”和“拦网”两个环节，我们在前面表现得并不尽如人意：

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1）在强攻方面：由于我们的硬实力有限，面对对方的高拦网打得很吃力，往往要么直接被拦，要么发不上力、打不出威胁球来。

2）在拦网方面：我们的速度太慢，面对对方的快球，很多时候都是连球皮都摸不到，让对方打得很嗨。

这是很让人头疼的事～这“两个方面”如何才能有效改善呢？

个人认为，在这种情况下，在这“两个方面”，也不妨试试“八字诀”：动起来打，拦重点人。

即：

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一、在强攻方面：动起来打。

在强攻方面，我们前面之所以“经常被拦”或“发不上力不下球”，在很大程度上，还是因为我们的攻手“定点攻”能力不足～你站在那里不动，打得太死了，让对方更好限制。

打“定点攻”，并不是每名攻手都有朱婷那样的能力，如果扣球的高度和力量不够，你还是呆在一个地方一动不动地打，是很容易被对方拦死的。

既然“定点攻”不好打，就不妨“动起来打”试试。

攻手就辛苦一点，多换换位置、多跑动跑动、在不同的地方动起来打，让对方摸不准你的进攻点，这样，她在拦防上就没有那么得心应手了。

这样，你“一会动起来打、一会又定点打”～虚虚实实、真真假假，与对方斗智斗勇，让她摸不清你的套路，可能就会被晃迷糊了，这样，她再拦你就会很吃力，心里发虚。

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这一点，以前的泰国女排就做得很好：

她们身高不足，一味打定点攻肯定很吃力，所以，她们全场都是“动起来、跑起来打”～为了扣一个球，她们的攻手都能“从四号位跑到二号位”，这样，攻击点飘忽不定，是让对手很难拦防的。

同样，我们的“定点强攻”如果不下球，也不妨可以尝试一下“跑动攻”：多练练几种战术球，辛苦一下多跑动跑动来打。

对此，有人又会说了：这样很辛苦，对我们高个球员不现实。

但是，在你绝对实力不太够的情况下，如果还想取得好成绩，那可能就不得不想一些办法。

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二、在拦网方面：拦重点人。

在前面的比赛中，我们在拦网方面的问题也很大。

即：速度太慢，遇到打快球的，根本跟不上节奏、拦不住～判断不准进攻点在哪里，东晃西晃被晃晕了。

每个点都想拦、却有每个点都拦不住～甚至有时全场都拦不住一个，连有效撑起都没有。

在这种情况下，与其“全场都拦不住一个”，倒不如试试“拦重点人”。

即：就拦“主要进攻点、死盯着她拦”，其她的点先放放。

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反正：如果你每个点都想拦的话，可能全场都拦不住～10个里面可能都拦不住1个。

而如果你只拦“重点人”呢，说不定“10个里面还能3～5个”。

这样算一算：哪个更划算？

因为：无论哪支球队，进攻主要还是要靠“重点人”的，其她点再能打，也是有能力上限的，只靠她们很难赢球～她打就让她打吧，不要太心疼。

所以，对于我们这种移动偏慢的拦网来说，看住“重点人”来拦，不失为一种“无奈而又很有必要的方法”。

当然了，拦重点人，并不代表对“其她次要点”就完全不管了。

对于次要进攻点，在10个球里面，你可以“拦2个、放8个”、或者“拦3个、放7个”～这样，不断来迷惑她，让二传不敢肆无忌惮地把球全都传给她，这样，目的就达到了。

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所以说：排球比赛是一个“斗智斗勇”的游戏，不只是一项体力活，在你不占绝对优势的情况下，学会动脑子、更聪明地去打球，也许效果更好。

中国女排加油！