打排球右肩疼怎么办

楚天都市报11月6日新闻(记者刘鑫通讯员倪文文)近日，中国“肘部运动医学专业委员会”将每年的11月定为“全国爱肩月”。

武汉协和医院骨科医生表示，在门诊很多患者肩膀痛就认为是肩周炎，实际上自称肩周炎的患者中，超过1/3都是肩袖撕裂，治疗方法完全相反。

连日来，28岁的孙小姐痛苦不已，上周和朋友打羽毛球时，她用力一挥拍，右边肩膀开始疼痛，以为是肩周炎犯了，便在健身房的吊环上拉伸，没想到肩膀越来越痛，连洗脸、梳头、晒衣服都很困难，晚上痛得难以入睡，便赶到武汉协和医院骨科就诊。

“医生，是不是近来变天，肩膀受寒，这肩周炎又犯了啊？”在武汉协和医院骨科诊室，孙小姐急忙问道。该院骨科医生张波博士经过一系列检查发现，患者并非是肩周炎，而是肩袖撕裂。

“在门诊像这样的患者还不少，只要出现肩膀疼痛，就给自己扣上‘肩周炎’的帽子。”张波博士说，临床上最常见的肩痛原因三种，分别是肩袖损伤、肩周炎、神经根型颈椎病，其中以肩袖损伤最多。

“现在肩周炎被滥用了。”张波博士说，据科学数据表明，真正的肩周炎临床发病率不高，只占肩关节痛的10%—15%，也就是10个肩关节痛的人里只有1个人左右是肩周炎，“那些自称肩周炎的患者中，超过1/3实际是肩袖撕裂。

虽然两者都有肩痛症状，但治疗方法完全相反。张波博士说，肩周炎主要是肩关节周围组织慢性无菌性炎症反应，导致关节囊发生粘连，因此肩周炎也叫“冻结肩”，治疗关键是要活动；而肩袖损伤围绕着肩关节的肌腱发生损伤，这就需要休养，甚至要加外固定，但很多患者盲目治疗，结果越来越重。

专家提醒，不恰当的运动或者反复劳损容易导致肩袖损伤，有些老人玩单杠或吊环时转肩，或年轻人打网球、排球、攀登等上肢举过头顶的运动，日积月累容易造成肩袖损伤。在治疗上，肩周炎往往是自限性疾病，可以自愈。肩袖损伤需要药物或手术干预才能缓解。这类患者不能甩胳膊、爬墙、双肩上举，如撕裂加重，最终会导致肩关节周围肌肉萎缩，肩关节脱位。