跑步时脚骨疼吃什么药

临床上，很多脚部畸形问题频发，对人们产生了很大影响。

高弓足虽然不像拇外翻(大脚骨)那样发病率那么高，但也是临床比较多见的一种足部畸形，给患者足部的健康带来一定的威胁。那么，高弓足的危害表现在哪里？

高弓足的危害表现在哪里

1、这种疾病的出现也是存在一定的原因的，主要是由于先天性的遗传或因肌肉不平衡或挛缩及不正确的行走步态而导致，可对患者形成以下不良影响。通常我们目视高弓足的双脚时，其足弓内外侧有明显的高形足弓，而步态上容易有外八足、O型腿以及脚趾后缩的情况，容易造成腿部肌肉的疲劳。行走时，因足跟骨向内翻转，易引起肌腱拉力的不平衡，而有重心前倾之现象。高弓足站立时，可以感觉到身体的重量大都集中在双脚的前、后端，脚底内侧的足弓较明显异常过高，脚背上的韧带过紧或骨骼变形，导致跟骨与脚趾间的足弓弧度逐渐变高。同时，高弓足会因膝盖骨向外侧角度变大，造成膝盖关节外侧张开，引起膝关节病变，使得下坡及下楼梯容易产生疲劳和疼痛。尤其当脚底肌腱拉力不均匀，使在走路、站立及跑步时感到横弓疼痛、足底筋膜抽痛等状况。

2、这种疾病不仅会给足部带来不适症状，还会影响人体的一些其他地方。高弓足也容易伴随产生肩颈酸痛的现象，甚至造成假性长短腿、脊柱侧弯、足底筋膜炎、跖骨炎、脚底跟骨处及跖骨处长茧及脚底韧带容易发炎等多项并发病症。而且年轻或初期时大都不会觉得疼痛，甚至感觉自己行动很敏捷，但是长久之后高弓足的脚因体重重量分布不均匀，除形成脚底长茧疼痛外，因走路方式容易外旋，稳定度不佳，其他关节亦较易产生角度过大的伤害。

改善高弓足的方法

这种足部问题之所以会困扰人们的身体健康，在于其外侧脚纵弓部位没有充分的支撑，所以穿鞋时脚掌下面常有空洞的感觉，站立时不但稳定度差，并且无法吸收来自地面的冲击力。这就要求患者在选购鞋子时，需要具有稳定性和吸震能力强的鞋子，或是加上具有功能性的矫正器以减少冲击力，并修正平时的行走模式。高弓足患者穿鞋时切记要将鞋带绑紧及降低脚背隆起，选择鞋子时忌讳平底鞋、懒人鞋。由于高弓足的脚背很高，为了改善这点，可以将鞋子的脚掌部分垫高，以分担身体的重量，同时小指侧也要加入支撑点，使脚改往内侧倒，如此身体的重量就可平均分配到脚底各个部位，高弓的情况就可因此获得改善。

微创技术治疗高弓足——创伤小、痛苦少、时间短、恢复快

高弓足的保守治疗和手术治疗，都存在一定的缺陷。针对此问题，采用先进的有限手术结合外固定的微创矫形技术治疗部分高弓足畸形。该术式创伤小、病人所受痛苦少，术后不行石膏固定不影响膝关节功能，可早期下地活动，功能恢复快。由于在松质骨内截骨，所以骨愈合快。术后结合功能康复，使整个疗程与传统方法治疗大大缩短。少数畸形严重患者，予以三关节截骨融合，结合加压钉等内固定进行矫形，也能早期下地负重活动，促进骨的愈合;达到即能缩短疗程又能使畸形完全矫正的目的。