跑步用什么鞋垫好

作家：穿耐克的高度

如果张阿姨以前没有测量过所有的运动鞋垫，就真的不知道还有专门为运动而单独生产的鞋垫。(莎士比亚)。

某日逛淘宝，搜索运动鞋垫的时候找到了本文的主角。淘宝上很多卖家都在卖这种鞋垫，而且还堂而皇之的打上“ZOOM AIR”的字样。对运动鞋或者跑步鞋但凡有点了解的值友应该都知道ZOOM AIR是耐克跑步鞋的专利之一。ZOOM AIR的最大优势是超薄，所以广泛用于耐克旗下的跑步鞋和足球鞋甚至篮球鞋。前段时间有传言说耐克的MAX AIR专利已经到期还是过期了，不知道ZOOM AIR的专利是否还在保护期内。不管怎样吧，反正鞋垫是买了。这里放上购买链接

东方脚印ZOOM气垫鞋垫男女充气减震加厚运动鞋垫篮球足球舒适全掌...

看了一下官方对于这款鞋垫的拆解以及原理描述，得到的结论就是这货还真是ZOOM AIR的原理和技术。。19块钱还包邮，能拿到一双耐克当家技术之一的鞋垫，还要什么自行车。。。

到手还是挺快的，不敢独享，所以有了这篇评测。

包装比较简陋。。当然，这东西包装做得高大上也没有意义。我是42码的鞋，选的是42码的，也就是L号，刚刚合适

送了两包同品牌的浴足粉

自封袋设计。。意思是以后还可以又装回去保存？

雪白的鞋垫

厚度可观，当然，也符合ZOOM AIR厚度的要求

充气孔。。。里面是惰性气体。。老婆就问了我一句，会不会踩爆？

这个鞋垫的用法和其他功能鞋垫直接替换原装鞋垫的做法有点不同，这种鞋垫是放在原装鞋垫下面的，相当于增加了一层中底。。。

大概就是这个意思

垫上以后就出现了比较严重的问题了，毕竟内增高了几毫米，所以大脚趾直接顶到了鞋面，不穿袜子或者长期磨损的话，这里肯定会有一个洞。。当然，这还不是最严重的问题，因为可以换一双薄一点的鞋垫替换原装鞋垫就是了。有人会问为啥不直接踩在这个气垫鞋垫上？关于这个问题，结尾的时候会有详细说明。

图片就这么多，下面就是纯文字部分了。

首先是这货的优点，那就是确实弹性十足，真的想踩在弹簧上一样，回弹非常及时，没有拖沓，理论上对于跑步或者运动来说会让腿部更省力，减少运动冲击造成了损伤。但是缺点嘛，真的体现了一句话，理想是丰满的，现实是骨干的。。这货真要用来运动，那真的是折磨人。。。

昨天有朋友比较好奇这个鞋垫到底怎样，表示也有点想买。我说先不要急，等我先试试再说。正好昨晚要跑步，就垫上鞋垫准备跑10公里测试一下。。结果，不到2公里，我赶紧把这块气垫鞋垫拿出来了。。

如果只是垫着这个鞋垫走路，可能还好一点，但是跑步的话，因为升高了脚面，所以脚面和鞋面之间的空间几乎没有了，前掌在弯折的时候，鞋面会一直摩擦脚面，10公里下来，绝对磨破皮；其次，这个鞋垫完全没有透气性，相当于是牺牲了跑鞋在脚底的透气性换来所谓的舒适性，所以为了减少不透气带来的脚掌湿气，还是建议要在上面垫传统鞋垫来吸收一部分湿气。很矛盾的是，因为透气性几乎没有了，不到两公里，整个脚掌就跟被火烤一样的难受，这样还何谈“舒适性”？所以这块鞋垫的唯一用途就是放在皮鞋里或者平时走路散步的时候用一下，那既然这样，又和这双鞋垫的“运动性”分类不相符。。所以实在不清楚这种鞋垫到底有什么存在的意义？

最终的结论就是，如果你是买来放在鞋里运动的时候用，那我是非常不推荐购买的。。

BTW：昨天因为要换原装鞋垫，用的是AIR MAX 90的鞋垫，相对于我那双美津浓的原装鞋垫来说要薄一些，后来又把气垫鞋垫取出来，直接踩在AIR MAX 90的鞋垫上，脚感真的不如放了原装鞋垫的时候好。。所以不得不说，原厂在设计的时候，鞋垫也是正儿八经参与了功能设计环节而不是随便放一块鞋垫进去就完事儿的。。因此，对于非原装鞋垫在选购的时候，大家还是要多多考虑一下。