除此之外，还会不断地增加重量，比如做腿举训练时，会加满杠铃片，这样在朋友圈就能晒视频，觉得自己很强。
普通训练者都这样了，一些健身大神也不例外，他们也会经常在网上晒图、晒视频。
今天介绍的这位肌肉男，他名叫布拉德利，粉丝称他为“小力王”，身高191CM，体重113KG。
在健身界人们对他的印象是：肌肉大、力量强。
他在年幼时便失去父亲，一个人跟随母亲成长。在上中学时，他还很瘦弱，看起来很像营养不良的少年。
15岁那年，他从零基础开始尝试健身训练，这一练就是7年之久。
2011年6月，他获得了一场小型比赛的健体冠军。
之后的两年一直在参加各种健体比赛，当时的肌肉线条刚好符合大众审美，整个人看起来非常阳光帅气。
如今的他比之前的肌肉大了一圈，尤其是肩膀和手臂围度。
肌肉变大了，他的力量也跟着变强了，我们来看看他平时的训练：
在健身房，如果你能推起100KG的杠铃就相当不错了，他居然可以完成183KG的卧推重量，而且还不需要别人辅助，动作还到位。
普通人单手推起30KG的哑铃都很吃力，它居然可以单手推杠铃，一边4个杠铃片，单边重量达到了101KG。
他的腿部力量也很强，随随便便就能完成265KG的杠铃深蹲，而且还是做组训练。
腿举器械上几乎挂满了杠铃片，上面还坐着一位女生，接近500KG的重量居然这么轻松。
他还能用单手做硬拉，另一只手做哑铃弯举。
当然你会认为这样的肌肉肯定不灵活，但是他的徒手动作也很厉害：
没想到超过200斤的小力王，居然能完成人体旗帜，这个动作在健身房99%的男人都做不了。
普通的引体向上已经不算什么了，他直接用一根直杆做引体向上攀登了。
现在他成了一名健身网红，在线下还会带徒弟训练，同时还拥有了自己的健身餐品牌。
不要以为小力王平时都吃素食，他并不拒绝碳水食物，像汉堡、薯条、可乐都会吃一点，这样才有力气训练。
多数肌肉男都会做饭，小力王也不例外，他平时会亲自下厨做增肌餐，满屏都是肌肉，让人看了都羡慕。
布拉德利今年已经32岁了，但是他的力量并没有因此下滑，不过他平时经常戴着帽子，看样子头发是变少了。
现在他成了一名健身网红，在线下还会带徒弟训练，同时还拥有了自己的健身餐品牌。
在职业健身比赛中，他没有获得较好的名次，但是他依靠健身有了自己的事业，这不正是很多健身爱好者希望的样子吗？
你觉得小力王的肌肉水平如何？欢迎各位留言评论——悠米爱健身
1.《【100斤增肌训练视频】身高191公分的肌肉男，被誉为“健身界的小力王”，手臂力量强大》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《【100斤增肌训练视频】身高191公分的肌肉男，被誉为“健身界的小力王”，手臂力量强大》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/tiyu/2164806.html
