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健身羊排,干货看这篇!健身苦不苦,撸铁不辛苦,嘴馋最辛苦

过了元旦马上就要迎接春节了,大家也都在忙活着抢票回家过年。弱弱的一句,你抢到票了吗?

家中有父母和美食等着我们。可是,我们不能跟别人一样胡吃海喝,因为我们是健身的人。(不要说你不怕,我们不和堕落的人交朋友)

健身的人真的太辛苦了...今天我们一起看看同样是健身餐大家都在吃些什么。

1、尹丁凡

你来自哪里,回家的票解决了么

湖北荆州,开车至于回家的票嘛,因为一家人都在这边,开车回家,所以估计要在高速上堵车了。到时候来几组俯卧撑当作留念哈哈哈

你的家乡美食是什么?

最有名的应该是热干面,周黑鸭了吧,还有荆州锅盔(就是那种脆脆的酥酥的),还有荆州团子(油炸的话超级好次)

健身的你,每天都吃啥?

备赛的那会儿食物超级简单,也是便于计算

碳水来自于麦片(高碳日最幸福了),蛋白质来自鸡胸肉(备赛前期基本200g蛋白质),各种青菜,连水果都不让我吃,这次也是感谢聪哥的饮食指导,才会让我没那么迷茫!

赛普学员:1110期

请秀出你健身期间的伙食

2、比拉力

你来自哪里,回家的票解决了么

来自新疆维吾尔自治区

你的家乡美食是什么?

烤肉,烤包子,肉馕,手抓饭,羊肉汤,好多

健身的你,每天都吃啥?

每天牛肉,西兰花,水果,鸡蛋,就这些

赛普学员:1125期

请秀出你健身期间的伙食

3、石德富

你来自哪里,回家的票解决了么

重庆

你的家乡美食是什么?

火锅 口味符合大众 ,有清汤也有麻辣,本地人喜欢麻辣 ,特别是冬天吃火锅,热气腾腾,三五好友围聚在一起,非常热闹,火锅味道非常棒,来重庆的朋友一定要尝尝

健身的你,每天都吃啥?

大部分是蛋白质高的食物,鸡胸,鱼,牛肉。

赛普学员:1010期

请秀出你健身期间的伙食

4、王顺


你来自哪里,回家的票解决了么

四川 ,不回家了 过年坚守在祖国边疆一线

你的家乡美食是什么?

当然是火锅 干锅 串串 腊肉 特色除了美味就是吃了发胖 还有就是好吃到爆

健身的你,每天都吃啥?

鸡蛋 青菜 牛肉 鸡胸 小米粥 燕麦 鱼 虾 红薯 南瓜

请秀出你健身期间的伙食

5、蜜桃

你来自哪里,回家的票解决了么

内蒙古

你的家乡美食是什么?

肉肉

健身的你,每天都吃啥?

肉蛋奶居多

请秀出你健身期间的伙食

6、肖耀龙


你来自哪里,回家的票解决了么

山东济南,解决了回家买票的难题

你的家乡美食是什么?

各种饼,葱

健身的你,每天都吃啥?

鸡胸,牛肉,鱼

赛普学员:1125期

请秀出你健身期间的伙食

7、张春奇

你来自哪里,回家的票解决了么

唐山

你的家乡美食是什么?

棋子烧饼,麻糖,花生酥

健身的你,每天都吃啥?

轻食

赛普学员:0925期

请秀出你健身期间的伙食

8、吴若雨

你来自哪里,回家的票解决了么

山西太原 已经到家啦~

你的家乡美食是什么?

刀削面!丸子汤!头脑!各种面食

健身的你,每天都吃啥?

鸡胸肉…西兰花

请秀出你健身期间的伙食

9、马然


你来自哪里,回家的票解决了么

还没有解决

你的家乡美食是什么?

臭鳜鱼 好吃!

健身的你,每天都吃啥?

香蕉 鸡胸肉 西兰花

请秀出你健身期间的伙食

10、黄俊丽

你来自哪里,回家的票解决了么

广东汕尾,回家很方便,动车票回家前几天买就可以

你的家乡美食是什么?

靠近沿海地区,家乡在汕尾郊区浅海湾,生蚝之乡-晨洲。生蚝之乡顾名思义最特色的就是生蚝了

健身的你,每天都吃啥?

吃的比较干净,备赛期每天的蛋白质是占最主要的。但是非赛季的时候,比较均衡,蛋白质碳水脂肪维生素都吃的比较齐,蛋白质以海鲜、鸡胸肉、牛肉、鸡蛋为主,碳水以粗粮为主比如玉米、糙米饭、原味燕麦片、南瓜等等,偶尔也会吃适量吃点米饭,脂肪以优质脂肪比如黄油、橄榄油、椰子油深海鱼油为主,搭配各类蔬菜,水果通常会在训练后摄入。通常都会自己做,每天早上提前准备好自己一天的餐食。

赛普学员:0305期

请秀出你健身期间的伙食

11、王骨

你来自哪里,回家的票解决了么

浙江湖州~学生票真便宜

你的家乡美食是什么?

有诸老大粽子,有丁莲芳千张包子,有周生记馄饨,有震远同“茶食三珍”,有泗安酥糖,有双林姑嫂饼,南浔定胜糕,有让世人惊诧的“百鱼宴”,有佳肴烂糊鳝丝、太湖炝白虾,练市酱羊肉、双林板羊肉,花鲢头滚豆腐、雨后地滑苔(菌),有田螺嵌肉,有芽麦塌饼、绣花锦菜,有清汁笋、莼菜

健身的你,每天都吃啥?

鸡蛋 西蓝花 香煎鸡胸肉 (水煮是真的下不了口)

请秀出你健身期间的伙食

12、钢蛋

你来自哪里,回家的票解决了么

我就在家长

你的家乡美食是什么?

山西面食

健身的你,每天都吃啥?

胡吃乱喝

请秀出你健身期间的伙食

13、白鑫

你来自哪里,回家的票解决了么

我来自西北五省最小的城市银川 还有半个月就要回到家乡了

你的家乡美食是什么?

我的家乡有一个特别的名字 塞上江南鱼米之乡 最喜欢吃的是怀远夜市里的辣糊糊

健身的你,每天都吃啥?

每次的健身餐都以高蛋白为主 喜欢自己卤牛肉 卤鸡腿 煎鸡胸肉

请秀出你健身期间的伙食

14、孔舒阳

你来自哪里,回家的票解决了么

解决

你的家乡美食是什么?

韭菜炒海肠子 !海肠子很滑很Q

健身的你,每天都吃啥?

鸡蛋 鸡胸

请秀出你健身期间的伙食

以上就是健身人士的健身餐投稿内容,你家乡的美食又是什么,健身的你平时又吃的是什么呢?欢迎在评论里畅所欲言!

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