【佳木斯健身操音乐下载】专题莆田涵江区肖秋平：快乐舞步跳出健康生活

□本报记者 林英 文/图 家住涵江区的肖秋平不仅是广场舞爱好者，更是一名领操老师，经常辗转在各个场所，长期免费为大家培训教学。

“我亲身感受健身操给自己身体带来的可喜变化。”肖秋平说，她之前在深圳从事珠宝生意，由于经常在室内吹空调，身体机能慢慢变差。在朋友的带领下，她开始接触到佳木斯健身操，并慢慢喜欢上。

后来，肖秋平就报名参加了健身操培训班。为了练好健身操，她每天早上6点多就出门，一路爬山去上培训，把练习健身操看得比做生意还重要，被家人戏称“走火入魔”。

也许是当过幼师，有一定的舞蹈悟性，加上刻苦练习，肖秋平逐渐掌握了健身操的技巧。她还获得机会，前往佳木斯市进一步系统学习。肖秋平说，之前她体内湿气较重，容易觉得疲惫，经常要去做汗蒸。自从坚持跳操后，整个人精神多了。

2017年，肖秋平回到涵江工作，发现周围几乎没有人跳这种健身操，就在小区楼下和几个朋友小范围跳。朋友看她跳得好，邀请她为其他爱好者做培训。“因为我自己受益，所以希望能有更多的人和我一样从这套操中得到健康和快乐。”肖秋平说，从那时起，她决心在家乡推广佳木斯健身操。

一开始，她自掏腰包购买音箱，到小区附近广场跳。由于佳木斯健身操步骤简易、韵律感强，渐渐地就吸引一批粉丝，时间久了，队伍越来越大。接着，她转战其他活动场所，感染和带动更多人。后来，通过口口相传，许多舞友主动邀请她前去教操。两年来，除了市区、涵江城区，她还去白沙、庄边、黄石等偏远乡镇教操，并培养了一批领操员，带动更多人跳操。

看到肖秋平辛苦付出，有人建议她收点培训费当作电话费、车费补贴，她不同意，说，“这是公益，不能收钱，只要大家能锻炼身体，就算累点我也高兴。”

从财务岗位上退休的林荔红是肖秋平的忠实粉丝，去年8月开始跟着她学跳操。她说，学跳操前，因为工作久坐，脖子后长了“富贵包”。通过坚持不懈地学跳操，如今“富贵包”消失了，体质也得到明显改善。

“佳木斯健身操动作简单，一般人十来天就可以学会。但与其他广场舞不同的是，需要不停走圈，运动量比较大。”肖秋平说，跳一套下来会觉得累，但是健身效果很好，对颈椎病、肩周炎、心肺疾病有一定的调节、预防作用。

肖秋平说，如今，学跳佳木斯健身操的人越来越多,从四五十岁到七八十岁都有，他们从事各行各业，因此认识结缘，经常会聚在一起切磋技艺，展示风采（如图）。

来源 湄洲日报 责任编辑 林剑升