青海湖环湖骑行需要注意什么 骑行青海湖准备工作

青海湖在大家的印象中到底是什么样的存在呢?对于很多人而言这里是神圣的，因为这里的美景实在是太迷人了，而这里的美景总是吸引着骑行爱好者前往，但是对于骑行爱好者而言还是有很多的注意事项，那么这些注意事项分别是什么呢?

一、物品准备

1、自行车可以自带，可在西海镇租赁，也可以让俱乐部组织提供。

2、必须自备的个人物品有：骑行镜，防晒品，骑行服(可有可无)，冲锋衣(高原昼夜温差大，切记!)，冲锋裤，运动鞋2双(以防下雨，请备上几双袜子)

3、外出生活必备品，保温水壶，充电宝，相机等。

二、沿途住宿详情

1、沿途的食宿补给点非常多，不用太担心住宿和吃饭问题，俱乐部一般会帮你安排好。

2、如果单独行动，旺季7、8月份建议提前预订，沿途很多蒙古包(即毡房)都可以住宿，只是洗澡不方便。

三、青海湖骑行会高反吗?

1、青海湖环湖骑行沿途海拔3196-3300米，并没有特别高的海拔。

2、身体健康者一般不会出现高反，有些是过于紧张导致的心理作用，组队行程中俱乐部的保障车里备有氧气罐，发生高反时可以吸氧。

3、如果实在担心，在到达青海前2周服用红景天即可。

四、骑行对经验有要求吗?

根据我十多次的经验，讲真，青海湖环湖骑行不是太难，会骑车的人，大家相互鼓励，互帮互助，在保障车的后援下，加上自己的勇气和毅力都可以挑战成功。

五、沿途有哪些情况需要特别注意?

1、藏区有很多流浪的藏狗，大家在骑行的过程中遇到藏狗，不要惊慌，越怕藏狗会越欺负你，装出若无其事的样子，迅速通过即可。

2、，湖边有很多直通湖边的牌子，建议不要进去，都是要收费的，在环湖西路可以更近距离的看到免费的青海湖。

3、骑行中到江西沟及毡房这两晚建议不要洗澡，初到高原，剧烈运动，晚上气温接近0度，洗澡容易感冒，引发高原反应，高原地区气候比较干燥，很少出汗，所以用不着天天洗澡。