【四海钓鱼频道直播】兄弟，我得到了钓鱼肘

钓鱼这种修养活动，在“飞行抄”大行其道的时刻，被一些人逐渐演变成了高强度的运动。由于缺乏不科学的操作动作和对身体关节的保护意识，随着时间的推移，很容易出现撑起杆子胳膊筒的症状，被一些钓鱼朋友称为“钓鱼肘”。

钓鱼肘部其实和网球肘差不多。医学名称是肱骨外伤髁炎，是由于经常移动前臂导致肘关节处骨头和肌腱之间的磨损引起的炎症。

钓鱼肘部主要表示肘部外侧疼痛，向上臂辐射或沿着前臂外侧向下辐射。手腕无力，转动门把手或拧毛巾会加剧局部疼痛，通常肘关节外上方有明显的压痛点。这时伸直肘关节，弯曲手腕，然后用力向外旋转前臂，肘部疼痛会加剧。

如何预防钓鱼肘部？

1。扔撑杆和撑杆的时候，最好尽可能地把手往前抓，抓住杆子。一个是抓杆子的时候胳膊可以充分发挥力量，另一个是扔杆子比较准确。

2。钓鱼的时候，请根据需要戴上适当的保护带。

3。钓鱼的时候，要充分利用棍子的腰滑滑梯，尽量减少飞行的手抄本和飞行的钓鱼姿势。

4。适量钓鱼有力地进行，如果发现运动引起的手臂疼痛等症状，请及时休息并咨询医生。

最后，小编想说，虽然钓鱼很好，但身体更重要，所以希望垂钓者能健康地钓到大鱼。如果你对钓鱼健康有常识，请留言。

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