【白肌】刘红的肌肉和农民工兄弟的比例是谁的体力好、战斗力强、更健康？

健身的人和不健身的人之间差异太大，无论是身材还是身体健康，两者之间的差异一目了然。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《健康》)但是有人认为健身者的肌肉都是“虚无”的，没有力气，比不上农民工结实的肌肉。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《健康》)那么，刘红的肌肉和农民工兄弟的比例，谁的体力好，战斗力强，更健康？(大卫亚设)。

健身教学的肌肉大多数是白肌，爆发力强，缺点是耐力弱，体力消耗快，搬运工练习的是红肌耐力强，体力消耗慢，缺点是爆发力弱。另一点是搬运工的意志力比健身房强。

因为生活上的原因，比起中国功夫，和那些职业拳击手一样，中国功夫只是练习套路和技巧或敏捷，但是因为基础力量和实战经验和承载能力少，经常你打了几拳人，人家没事，别人打一拳就倒下了！

健身房教练通常为体型进行肌肉力量和特别运动的人无法相比。因为健身教练为了体型要保持固定饮食。

很简单。格斗健身教练绝对不是散打、拳击、部队兵种的对手。

爆发力、速度都比不上短跑运动员，耐力也比不上长跑运动员，弹跳力也比不上篮球运动员，肺活量也比不上游泳运动员，论卧推能比得上举重运动员吗？

当然比不经常运动的人强多了。但是健身教练有一个大缺点，就是固定饮食一旦肌肉停止就会萎缩。形体和力量有质的差异。

健身总要突破重量。所以爆发力会更强。人夫长时间运动的耐力更强。其实没必要比看运动方式知道。健身普遍是无氧运动。民工是有氧运动。这就像短跑和马拉松的区别。

手术有专业，力量和技巧的结合才是王道。我也长期健身，磁力也不错，但是有一次搬运工拿着冰箱帮我上了六楼，搬运工比我小，我也搬到三楼就累了。搬运工告诉我的。你的姿势没有白费，后来我按照搬运工的指示轻松了。

以前一个叔叔年轻的时候也做了各种练习，结果遇到了一个农民，50多岁，那个叔叔当时20岁，两个人吵架，叔叔打了农民的胸一拳，手差点断了。

为了看训练出来的肌肉，种了几十年的地，每天风吹日晒，自然练出来的实用肌肉不能比！

任何看似简单的动作其实都有发力技巧。长期训练这个项目的人必须有相当的熟练程度，与没有经验的人相比，可以超过多种肌肉量。

只应选择大家都熟悉的动作(如抓举)。但是这种单一动作只对个别肌肉组有意义。

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健身的肌肉是蛋白粉吃出来的肌肉嘭胀，加上偶尔的锻炼，肌肉上肯定比不上这长时间做苦力的，那才是真材实学的肌肉，要是做苦力的也天天吃蛋白粉，有健身教练的的肌肉，那天天做苦力的肌肉可以轻松战胜健身教练！

肌肉记忆不一样，仅此而已，工人没有建立健身房锻炼的动作模式，健身教练没有建立扛货物的动作模式！

健身的和平时劳动的力量不在一个等级上，记得前几年的《爸爸去哪儿》，有个镜头是刘畊宏的和一个草原上的一个牧民坐在地上硬拉。

论肌肉那个草原的牧民除了胖点，是一点也没肌肉，结果双方硬拉的时候牧民直接秒杀刘畊宏，刘畊宏不服气又要挑战结果还是秒杀！

健身达人耐力肯定沒农民工耐力好，健身肌肉虽然发达，感觉那种肌肉都是硬邦邦的，不管是肩挑背扛，（同种体格）农民工胜出。爷爷那辈人闲的时候上山砍柴挑一两百斤柴回家（都是山路）！

健身是玩，工地打工是生活，有一天健身的人破产了，他去工地上就很吃力，搬运工就很轻松，搬运工有钱了，走进健身房熟悉后依就轻松，而建身者最少要半年才能搬运轻松！

健身只是针对某一项身体处进行锻炼，而像文中的农民工，不仅要锻炼力量，还有耐力，包括身体的平衡性的综合性锻炼，其实一个是锻炼，一个是生存！

生活中需要的就是耐力和爆发力，所以自然健身的小重量、多次数才是符合我们的，健美运动员的极限锻炼看看就可以了，不然以后后悔莫及。

只能说一个是为赚钱所迫，一个是享受生活，出发点不同。健身的人都是为了身体更好，而在工作之余花钱去健身。

为了是不想老了要被人推着去晒太阳。作工的人是为了温饱而去作工，性质就不同。而且多少作工的人老了关节因为年轻没有保护，日常生活都困难，所以到底要比啥呢？

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