1、减肥期间可以少量进食花生米，但是避免过量。
2、因为花生米的脂肪含量比较高，过量食用后容易引起人体热量上升，对减肥效果造成影响。但是花生米营养丰富，含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。减肥期间人体比较容易出现抵抗力下降、体质虚弱，适当食用花生米还能够增强体质。
3、减肥期间要注意保持饮食营养均衡，并坚持运动，能够消耗人体大量热量，有利于提高减肥效果。
1.《减肥能吃花生米吗 减肥期间可以吃花生米吗》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《减肥能吃花生米吗 减肥期间可以吃花生米吗》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/tiyu/3408528.html