文章主旨:鸡肉炖山药的危害可从本文找到详细的介绍,详情如下:

  鸡肉炖山药没有危害,相反鸡肉炖山药吃了对身体很好。鸡肉和山药不相克,是可以一起吃的。而且鸡肉是一种富含蛋白质,低脂肪的肉类食物,而山药含有钙、磷、钾等多种营养素。两者一起吃有健脾和胃、消食化积、滋补的好处。

  鸡肉炖山药的危害

  鸡肉炖山药是一道常见的家常菜,不过因为山药有的人吃了会过敏,会让很多人产生误会,认为山药和鸡肉是不能一起吃的。其实鸡肉炖山药是没有危害的,相反鸡肉炖山药可以多吃,对身体有很多好处。 鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。山药富含碳水化合物和蛋白质。鸡肉炖山药综合了这种食材的功效,一起吃了有健脾和胃、消食化积、滋补的好处。

  鸡肉炖山药的做法

  1、鸡肉切块洗净沥干水分,山药去皮洗净切段;

  2、葱、姜切段,蒜切片;

  3、锅中放入少量油,油热后放入鸡块翻炒;

  4、加入葱、姜、蒜、料酒、酱油、花椒面、大料、白糖继续小火翻炒;

  5、翻炒至鸡肉变色加入热水小火炖30分钟;

  6、将山药加入鸡肉中继续炖煮约20分钟,加盐调味。等食材全部熟软就可以出锅了。

1.《鸡肉炖山药的危害 鸡肉炖山药行吗》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《鸡肉炖山药的危害 鸡肉炖山药行吗》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/why/2230674.html