榛子和夏威夷果的区别 夏威夷果和小榛子哪个营养价值高

文章主旨：榛子和夏威夷果的区别可从本文找到详细的介绍，详情如下：

今天在买坚果的时候，朋友问我榛子和夏威夷果的区别是什么

榛子和夏威夷果的区别有：种属差别、外形差别、成分差别。

1、种属差别，榛子是属于榛科榛属植物，是木本油料树种。夏威夷果学名澳洲坚果，是一种原产与澳洲的树生坚果，属于常绿乔木，双子叶植物，是—种热带坚果，种植的地域有所限制。

2、外形差别，榛子外形和小粟子有点像，外壳比较坚硬，不容易破开，果实较圆，里面的果仁也是圆形，榛子的有明显的蒂结部位。夏威夷果和核桃一样是属于果实内部的坚硬种子，其外还有一层果肉，因此夏威夷果没有明显的蒂部。

3、榛子富含油脂，其油脂的含量高达60%左右。夏威夷果的油脂含量更高在70%~80%之间，是目前世界上品质最佳的食用坚果，被称为“干果皇后”。