干果长寿果是啥果 长寿果坚果的好处和坏处

长寿果，又名比根果，是美国山核桃。为胡桃科山核桃属植物，每年5月开花，9-11月成熟。长寿果原产于美国北部和墨西哥。现在作为一种特殊的干果，在其他国家广泛分布。它富含维生素E，对人体大有裨益。

长寿果是什么意思？

长寿果，也叫大坚果，是美国的山核桃和山核桃。它是椭圆形的，长约3至5厘米。当你掰开它，你可以看到里面有四片花瓣。而且秋海棠表面光滑，一般是灰褐色或深褐色。五月开花，九月至十一月成熟。

长寿果的原产地是美国北部地区和墨西哥。现在，长寿果作为一种特殊的干果，主要分布在世界上20多个国家和地区。长寿果分布在中国、美国、加拿大、墨西哥、日本、韩国等地。

长寿果含有丰富的维生素E，还含有对人体大有裨益的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂，因此被称为长寿果。此外，它还含有医学界公认的抗衰老物质。