1.身体不适一方面是因为过度劳累，另一方面是精神压力太大。正常人都会做梦，所以没什么稀奇的。
2.很多人的梦也很真实。平时他们生活规律，保持舒适的心情，不会对事情想太多。
3、睡前可以拿牛奶和温水泡脚促进睡眠。
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